Per daug kelionių į greito maisto restoranus gali lemti toksinų padidėjimą arba jų kaupimąsi mūsų organizme. Štai kodėl storosios žarnos vėžys yra antra pagal dažnumą mirties nuo vėžio priežastis Jungtinėse Valstijose. Namų sąlygomis atliktas storosios žarnos valymas gali padėti lengvai detoksikuoti mūsų žarnyną. Dėl spartaus gyvenimo tempo perimame nesveikus įpročius.
Sveiki įpročiai
Nesveikos mitybos įpročiai yra tik vienas iš daugelio blogų įpročių, kurie į organizmą įneša toksinų. Tai turi įtakos storosios žarnos funkcijai. Jei nesirūpiname tinkama mityba, storojoje žarnoje gali kauptis kenksmingi toksinai. Tuomet šiuos toksinus absorbuoja mūsų kūnas ir jie patenka į kraują.
Norint pašalinti šiuos toksinus, svarbu pakeisti blogus įpročius ir įtraukti storosios žarnos valymo programą. Reguliarus gaubtinės žarnos valymas gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo, pilvo pūtimo ir kitų problemų, pavyzdžiui, virškinimo sutrikimų, pilvo pūtimo, skrandžio skausmo, alergijos maistui, galvos skausmo ar kitų žarnyno problemų. Jis padeda spręsti plaukų problemas ir odos problemas, taip pat išlaikyti švarią odą.
Atkreipkite dėmesį
Tačiau svarbu nepalikti gaubtinės žarnos švarios ilgiau nei savaitę.
- Laikykitės subalansuotos mitybos, į kurią įeina sriubos ir salotos.
- Kasdien valgykite daug šviežių vaisių, daržovių ir skaidulinių medžiagų.
- Kad organizmas ir virškinimo sistema būtų tinkamai sudrėkinti, per dieną išgerkite aštuonias-dešimt 8 oz stiklinių vandens.
- Storosios žarnos valymui galima naudoti sulčių dietą. Tačiau geriausius rezultatus duoda šviežių ekologiškų vaisių sultys.
- Tris-keturias dienas galite valgyti tik bet kokios rūšies citrusinius vaisius ir vandenį.
- Sūriam vandeniui nuplauti reikia išgerti du litrus gryno vandens su dviem šaukšteliais jūros druskos. Šį mišinį galima lengvai išgerti ryte ir po pietų.
- Česnakai ir pankoliai valo organizmą, pašalindami kenksmingas bakterijas. Šių žolelių galima pridėti į savo mitybą, kad padidintumėte natūralios mitybos naudą.
- Pasninkavimas padeda kitiems organams, pavyzdžiui, kepenims ar inkstams, pašalinti toksinus iš organizmo. Be to, tai gali padėti pailsėti jūsų organizmui.
Išvada
Nors netinkamas gaubtinės žarnos valymas turi tam tikrą neigiamą šalutinį poveikį, gaubtinės žarnos valymo produktai gali padėti lengvai išplauti gaubtinę žarną patogiai įsitaisius namuose. Yra daug produktų, kurie gali padėti greitai ir natūraliai atsikratyti toksinų. Įsitikinkite, kad turite galimybę išbandyti be rizikos.
