Anksčiau inkstų dializė buvo vienintelė pažengusios inkstų ligos gydymo priemonė. Tai varginanti ir daug laiko reikalaujanti procedūra, kuri gali būti labai nepatogi. Džiugu, kad pasirodė daug žadančių pranešimų iš pirmaujančių inkstų ligų tyrėjų apie sėkmingą inkstų ligos atkūrimą taikant specialiai sudarytą dietą. Naujausi daktaro Charleso Mobso (Mount Sinai medicinos mokyklos medicinos mokslų daktaro) tyrimai parodė, kad dieta, kurioje gausu riebalų ir mažai angliavandenių, gali pakeisti inkstų ligą vos per du tris mėnesius.
Tinkama mityba
Įrodyta, kad dieta, kurioje yra daug riebalų ir mažai angliavandenių, gali pakeisti inkstų nepakankamumo progresavimą vos per keturias savaites. Inkstų nepakankamumo dietos raktas yra tam tikrų inkstų ligų dietų ribojimas. Šie produktai vis dėlto gali būti įtraukti į inkstų ligų dietos valgiaraštį. Tačiau kiekvieno elemento kiekis turi būti kontroliuojamas atsižvelgiant į inkstų pažeidimo mastą. Kadangi pažeisti inkstai nesugeba išskirti per didelio šių medžiagų kiekio, svarbu riboti jų vartojimą.
Sveiki inkstai gali suvalgyti iki 4700 mg kalio, o sergantieji inkstų ligomis turėtų suvartoti mažiau nei 2700 mg. Rekomenduojama kalio paros norma sveikiems žmonėms yra 3500 miligramų. Tas pats apribojimas taikomas ir mažai fosforo turinčioms dietoms. Taip yra dėl to, kad sutrikę inkstai negali suvaldyti 700-900 mg per dieną, palyginti su iki 2000 mg, kuriuos gali suvaldyti sveika pora.
Maisto produktų etiketės
Šie pavojai yra gerai žinomi ir aiškiai nurodyti maisto produktų etiketėse. Rekomenduojama riboti natrio ir druskos suvartojimą iki 2400 mg per dieną. Šį kiekį lengva gerokai viršyti. Druskos galima rasti beveik visuose perdirbtuose maisto produktuose, taip pat netikėčiausiose vietose, pavyzdžiui, pusryčių dribsniuose ir geriausio prekės ženklo mineraliniame vandenyje. Sveiki inkstai turėtų sugebėti pašalinti druskos perteklių. Tačiau aukštas kraujospūdis gali pažeisti inkstus. Tačiau jei sergate lėtine inkstų liga, druskos suvartojimas turi būti ribojamas iki 1000-2000 mg per dieną iš visų šaltinių, priklausomai nuo inkstų funkcijos sutrikimo sunkumo.
Taip siekiama išvengti druskų kaupimosi plaučiuose. Dėl to gali būti sunku kvėpuoti ir net prasidėti širdies nepakankamumas. Viena iš galimų inkstų ligų priežasčių yra per didelis baltymų kiekis. Laikantis inkstų ligomis sergančių pacientų dietos svarbu, kad vartojami baltymai būtų kokybiški. Jei jus slegia tai, ko negalite valgyti, pasidžiaukime visais skaniais maisto produktais, kuriuos galite valgyti laikydamiesi inkstų nepakankamumo dietos plano. Vienas geriausių kokybiškų baltymų šaltinių yra riebi žuvis, pavyzdžiui, lašiša.
Eteriniai aliejai
Šiame aliejuje gausu Omega 3 aliejų. Harvardo medicinos mokyklos daktaras Alexanderis Leafas įrodė, kad žuvų taukai gali išgydyti gyvūnų inkstų ligas. Laukinėje lašišoje, kurios svoris yra 3 uncijos, yra 50 mg natrio, 274 mg fosforo ir 368 mg kalio. Raudonosios paprikos taip pat skanios žalios, įdarytos ryžiais ir žolelėmis arba keptos alyvuogių aliejuje. Pusėje puodelio yra tik 1 mg natrio, 10 mg fosforo ir 88 mg kalio. Juose yra dvigubai daugiau vitamino C nei žaliuosiuose pipiruose.
Juose taip pat gausu vitamino A, vitamino B6, vitamino C, folio rūgšties ir skaidulų. Juose taip pat yra likopeno, kuris yra antioksidantas, saugantis nuo tam tikrų rūšių vėžio. Svogūnai gali būti naudojami daugelyje patiekalų, kad suteiktų skonio ir tekstūros. Jie taip pat yra viena sveikiausių daržovių, kurias galite valgyti. Su svogūnais, kuriuose yra tik 3 mg fosforo ir 3 mg natrio bei 116 mg kalio viename puodelyje, galite kontroliuoti savo inkstų dietos tikslus. Svogūnai yra geras chromo, mineralo, padedančio efektyviai angliavandenių, riebalų ir baltymų apykaitai, šaltinis.
Valomoji dieta
Peržvelgę pastarųjų kelerių metų televizijos reklamas, žurnalus, interneto svetaines ar bulvarinę spaudą, tikriausiai pamatysite bent kelis iš daugelio rinkoje esančių valomųjų ir detoksikuojančių produktų. Yra rimtų priežasčių atkreipti dėmesį į detoksikacijos programas ir valomąsias dietas. Jos padeda organizmui tapti sveikesniam ir turi didesnį poveikį energijai bei gyvybingumui. Faktas, kad jūsų organizmas gali būti "užkimštas" toksinais ir kitais elementais. Tai ypač aktualu Jungtinėse Amerikos Valstijose, kur standartinė amerikiečių mityba nėra optimali.
Valomosios dietos planas yra būdas tai padaryti. Jis leidžia jūsų organizmui pašalinti toksinus, teršalus ir bet kokius likučius, kurie galėjo susikaupti jūsų organuose. Yra daugybė valomosios dietos planų. Kai kurios iš šių detoksikacinės dietos programų tiesiog pakeičia pagrindinius jūsų mitybos įpročius. Vienoje programoje siūloma iš savo raciono pašalinti visus "baltymus". Dėl jų apdorojimo būdo tai reiškia, kad turėtumėte pašalinti baltus miltus, baltus ryžius ir baltą tešlą. Kai kuriems žmonėms ši dieta atrodo pernelyg intensyvi ir perteklinė.
"Master Cleanse
Ji vadinama "pagrindiniu valymu" (arba "limonado dieta"). Tai viena iš žalio maisto detoksikacijos rūšių. Joje naudojamas žalio klevų sirupo, kajeno ir žolelių preparatų papildų derinys. Yra daug žolelių formulių, kurias galima naudoti švelnesniam, ne tokiam intensyviam būdui. Daugelis žolelių gali padėti išlaisvinti toksinus ir palaikyti sveikas organizmo funkcijas. Taip pat teigiama, kad jos labai padeda detoksikacijos metu. Daugelį šių vaistažolių formulių taip pat galima derinti su skaidulomis, kad padėtų išvalyti žarnyną. Gera valomoji dieta padės pašalinti "šlamštą" ir sankaupas.
Dažnai daugelį metų kaupiasi atliekos, kurios prilimpa prie žarnyno gleivinės. Tai gali trukdyti įsisavinti maistingąsias medžiagas ir mažinti visos virškinimo sistemos veiksmingumą. Daugelio žmonių žarnyne taip pat susikaupia daug papildomo svorio. Daug skaidulų turinti dieta gali padėti pašalinti senas sankaupas. Tai padės jums numesti svorio, pašalinti toksinus ir padės jūsų organizmui veikti efektyviau.
Verta žinoti
Kita galimybė - žalio maisto detoksikacija. Tai tiesiog būdas tam tikrą laiką valgyti tik žalią maistą. Žaliuose maisto produktuose gausu skaidulų ir jie gali padėti išvalyti žarnyną. Žaliuose maisto produktuose esantys fermentai, vitaminai ir mineralai nesunaikinami gaminant maistą, todėl jie suteikia organizmui galingų ir natūralių maistinių valiklių. Daugelis žmonių pastebi, kad jų mitybos įpročiai pasikeičia, kai jie pradeda laikytis gyvo, žalio maisto dietos. Ekspertai sutaria, kad dauguma žmonių nevalgo pakankamai šviežių vaisių ir daržovių. Todėl jie tai laiko teigiamu šalutiniu žalio maisto dietos poveikiu.
