Migrēna noteikti ir ikdienišķa parādība pašreizējā sabiedrībā, kas ietekmē daudz vairāk nekā 30 miljoni ASV iedzīvotāju, ar sievietēm parasti ir vēl vairāk pakļauti tās simptomiem nekā puiši. Šī satura mērķis ir sniegt īsu analīzi par šo slimību, tās cēloņiem, pazīmēm un simptomiem, kā arī ārstēšanu. Nobeigumā es apspriedīšu, ka smadzeņu treniņš ir efektīvs migrēnas ārstēšanas līdzeklis.
Migrēna galvassāpes
Migrēna ir patiešām sāpīga pulsējoša sajūta, kas parasti rodas vai nu templī, ap acīm vai vadot galvu. Tas notiek tāpēc, ka paplašinās artērijas un no tām izplūst ķīmiskas vielas no nerviem, kas parasti ir saistīti ar tām. Tieši šī artēriju paplašināšanās izraisa sāpes, kas saistītas ar migrēnu.
Migrēnu var izraisīt vairāki faktori, no kuriem visbiežāk sastopamie ir spriedze un aizkaitināmība. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka tās simptomus izjūt cilvēki, kuri strādā saspringtu pilna laika darbu. Tās var izpausties arī tiem, kas nēsā brilles, un tāpēc pielāgojas jaunam ārsta noteiktajam.
Ārstēšana
Visbiežāk ārstēšana nāk pareizu izpildi over-the-counter medikamentiem, piemēram, piemēram, piemēram, aspirīnu un ibuprofēnu, tie varētu būt izdevīga kā īstermiņa atvieglojumu tiem, kas piedzīvo migrēnas sporādiski, bet varētu izraisīt veselības problēmas, ja turpināja ar personām, kas cieš no migrēnas par daudz konsekventi. Daudz efektīvāku pretlīdzekli nodrošina veselīgs uzturs.
Piemēram, niacīnu, kas pazīstams arī kā B3 papildinājums, saturošu maltīšu uzņemšana. Tie ir rieksti, tomāti, jūras veltes, cūkgaļa, kvieši, rāceņi un kafijas pupiņas. Efektīvi var būt arī piena produkti, piemēram, piens un sviests. Prāta pieredze ir elektromagnētiska rakstura. Ja to dienas laikā piestiprinātu pie EEG (elektroencefalografa), būtu skaidrs, ka prāta radītās frekvences atšķiras atkarībā no tā, kā darbojas ķermenis/smadzenes. Piemēram, ja aktīvas domāšanas un koncentrēšanās apstākļos alfa stāvoklis atbilst relaksācijas apstākļiem, mēs varam pieņemt, ka stress, kas ir standarta migrēnas priekšvēstnesis, izpaužas lielākos frekvenču diapazonos.
Bināurālie sitieni
Izmantojot bināurālo ritmu lejupielādi, atbrīvojoties no šīs neērtās sajūtas un tādējādi ļaujot jums koncentrēties uz jūsu projektiem, nevis būt pastāvīgā diskomfortā. Priekšrocība, izmantojot cilvēka smadzeņu iestrādzināšanas MP3, salīdzinot ar zālēm, ir tā, ka laika gaitā tas ir lētāk un nerada nekādu nevēlamu ietekmi uz jūsu veselību. Un 410Hz uz kreiso pusi. Šajā posmā tiek radīts 3. tonis, kas ir starpība starp jūsu diviem - 10Hz.
Līdzīgi, dažādus stāvokļus var panākt, mainot stereo sistēmas frekvences. Cilvēki parasti pētī citas vietas, piemēram, miega indukciju, radošuma uzlabošanu, trauksmes indukciju utt.
Secinājums
Šis īsais raksts tikai uzsver vienu no šīs pārsteidzošās parādības faktoriem. Man, smadzeņu entrainment nekad nav bijis nav atbrīvot mani no diskomforta, ). tā ietekme ir spēcīga, nodrošinot tūlītēju atpūtu no migrēnas pazīmēm un simptomiem, bet ilgtermiņa panākumiem, tas būtu gudrs, lai ievadītu bezmaksas rutīnas veselīga uztura plānu.
