Amerikanerne er i ferd med å innse at mat noen ganger er den beste medisinen. Et balansert, næringsrikt og sunt kosthold er bra for kropp, sinn og hjerte. Kan visse matvarer også være bra for penishelsen? Ja, det kan de. Fortsett å lese for å finne ut mer om matvarer som kan gi penis power, og som har en rekke fordeler for den store, lille fyren. Det finnes mange matvarer som øker testosteroninnholdet og booster libido.
Hva skal jeg spise?
- Laks - Denne deilige fisken er rik på selen og magnesium. D-vitamin bidrar til å støtte testosteronnivået og opprettholde sædkvaliteten.
- Avokado - Avokado er full av sunne omega-3-fettsyrer og fremmer hjertehelsen. Folsyre er også en viktig komponent i avokado, som regulerer prolaktin, hormonet som øker libido.
- Popeye hadde rett om spinat - Popeye. Denne bladgrønnsaken er rik på magnesium, som er et viktig næringsstoff for å opprettholde et sunt testosteronnivå når menn blir eldre.
- Bok Choy - Denne korsblomstrede grønnsaken inneholder glukobrassicin. Denne forbindelsen hjelper kroppen med å kvitte seg med overskudd av det libidodrepende hormonet østrogen. Det øker også sexlysten.
- Selleri - Denne grønnsakens "sædprojektil"-egenskaper er ikke det eneste som gjør folk gale. Den er laget av to steroider, androsteron (androstanol) og androstanol (androstanol). Selleri inneholder androsteron og androstanol, som tiltrekker seg motsatt seksuell nytelse og forsterker opphisselsen betydelig. Det inneholder også L-arginin, som utvider blodkarene for å forbedre ereksjonen.
- Fiken - Disse deilige godbitene er fulle av fiber, kalium, magnesium og andre sexy-time-makers. Denne kombinasjonen øker frigjøringen av feromoner, noe som resulterer i mer kjærlighet. Fertilitet er et hjerneproblem som krever noen svømmere på olympisk nivå for å oppnå gull. Du vil snart synge vuggeviser hvis du spiser en til to av disse matvarene hver dag.
- Østers - To østers om dagen er alt som skal til for å få i seg den daglige dosen sink. Dette mineralet øker spermienes antall og bevegelighet.
- Gulrøtter - Gulrøtter er en av favorittmatvarene til den babyskapende kaninen. De inneholder mye vitamin A, som regulerer progesteron (et hormon som fremmer dannelsen av sædceller).
- Paranøtter - Spis noen om dagen for å få i deg en stor dose selen. Dette er avgjørende for både sædproduksjon og bevegelighet. Disse matvarene vil (klapp!) pumpe deg opp! For å gjøre ponnien din til en araberhest, ta en hver dag.
- Rødbeter - Ok, rødbeter kan man enten elske eller hate. Men menn overalt bør være med på laget. Rødbeter er rike på nitrater, noe som gjør dem til gode vasodilatorer. De kan åpne blodårene og stimulere blodgjennomstrømningen slik at ereksjonen blir sterkere og lengre.
- Bananer - Det er ikke rart at Chiquita-banan-damen ser så glad ut. Bromelain er et enzym som gjør blodet tynnere og øker testosteroninnholdet. Bananer er rike på bromelain. Bananer er rike på kalium, som hjelper blodsirkulasjonen og gir en metaforisk banan i livet.
- Chilipepper - at det er den beste maten for penis er ingen overraskelse. Capsaicin er et kjemisk stoff som stimulerer nervene og øker hjertefrekvensen. De fyller også kroppen med endorfiner og andre "feel good"-hormoner som øker sexintensiteten. Disse peniskraftmatvarene er bra for din generelle helse og bør være en del av ditt balanserte kosthold.
- Sardiner - Denne sølvfargede fisken, som er elsket av Keto-folket, inneholder nesten en tredjedel av det daglige vitamin D-inntaket. Det har vist seg å opprettholde testosteronnivået og forebygge erektil dysfunksjon.
- Epler - Fordi epler inneholder flavonoidet quircetin, reduserer de prostataspesifikke androgenregulerte tumormarkører i prostataceller. Dette kan bidra til å redusere en manns sjanse for å utvikle prostatakreft. Du kan supplere din penis power food plan ved å legge til noe som leverer flere vitaminer og mineraler i ett enkelt sveip.
