Du er ikke den eneste som noen gang har hatt kraftigere hodepine enn vanlig hodepine. Migrene er et vanlig problem, og folk som lider av det, bør ha god kunnskap om forebygging av migrenehodepine. Det finnes mange typer migrene, og ikke all hodepine er migrene. Vi vil snakke om alle disse spørsmålene og diskutere noen mulige medisiner for å behandle migrene.
Fakta om migrene
Uansett om du noen gang har opplevd migrene, eller om du vet hvordan du skiller mellom vanlig hodepine og migrenerelatert hodepine, kan de fleste kjenne seg igjen i smertene migrene kan forårsake. Migrene kan forårsake alvorlig hodepine, kvalme og andre nevrologiske forstyrrelser. Migrenehodepine rammer vanligvis den ene siden av hodet. Smertene er vanligvis pulserende og kan vare i alt fra fire timer til tre uker. Du kan også være overfølsom for lyd og lys. Alle symptomene kan forverres av rutiner eller aktivitet. Det er interessant å merke seg at omtrent 33% av alle migrenepasienter opplever en aura.
En aura er et visuelt eller fysisk tegn på at en migrene er på vei. Denne lidelsen er vanligere hos kvinner enn hos menn. Selv om de fleste tror at det bare finnes én type migrene, finnes det faktisk flere. Det er mulig å identifisere hvilken type migrene du har og få lindring raskere enn du kanskje tror. Basilarisk migrene er migrene med aura rundt hjernestammen eller på begge sider av hjernestammen. Denne auraen kan forårsake svimmelhet, dobbeltsyn, tap av balanse, forvirring og utydelig tale. Syklisk migrene er en langvarig tilstand som kan forårsake ti til tjue migreneanfall i måneden.
Klase-migrene
Klustermigrene er en type migrene som mange kjenner bedre enn den vanlige. Selv om den gir sterke smerter i hodet, er den vanligvis mindre alvorlig enn "tradisjonell" migrene. Symptomene kommer ofte raskt og kan vare en stund før de går tilbake til det normale. Hvis du mistenker at du har migrene, er det viktig å oppsøke lege. Migrene behandles vanligvis med medisiner, inkludert migreneforebyggende medisiner, og livsstilsendringer. Disse livsstilsendringene kan omfatte muskelavspenningsøvelser og regelmessig, normal søvn.
Selv om du kanskje ikke kjenner den eksakte årsaken til migreneanfallene dine, er det sannsynlig at du kjenner igjen noen utløsende faktorer. Det kan være vanskelig å utelukke årsakene i hverdagen, spesielt med tanke på de mange faktorene som kan føre til et anfall. Slike utløsende faktorer kan være følelsesmessige faktorer som stress, endringer i daglige rutiner og hormonelle endringer hos kvinner. Migrene kan også utløses av for lite eller for dårlig mat.
Dehydrering
Migrene kan også forårsakes av lavt væskeinntak eller dehydrering. Et migreneanfall er ofte knyttet til stress. Dette kan være vanskelig å oppdage på grunn av de mange ulike utløsende faktorene. Migreneanfall kan utløses av selv de minste endringer i hverdagen. Et anfall kan forårsakes av en endring i søvnmønsteret eller en lang reise.
Et anfall kan utløses av to faktorer. For det første kan for mye søvn utløse et anfall. For det andre kan utilstrekkelig søvn også utløse et anfall. Søvnproblemer eller for mange sene kvelder kan føre til søvnløshet, som igjen kan utløse et migreneanfall. Et migreneanfall kan også utløses av at man tar seg en blund om natten.
Riktig kosthold
Det er mange faktorer som kan forårsake migrene, men ikke nødvendigvis hva du spiser. Migrene kan også forårsakes av andre faktorer, for eksempel at man hopper over måltider eller får i seg for lite væske. Mange moderne matvarer inneholder tilsetningsstoffer og/eller konserveringsmidler som MSG (mononatriumglukose), nitrater og aspartam. Tyramin finnes også i lagrede matvarer som ost. Det finnes også som ingrediens i alkohol og sitrusfrukter.
Migrenepasienter kan få bivirkninger av mange matvarer. Husk at ulike matvarer kan ha ulik effekt på ulike personer. For noen kan det hende at mat ikke utløser migrene i det hele tatt. Mange eksperter har lenge diskutert sammenhengen mellom migrene, trening og migrene. Nyere forskning har vist at en intelligent tilnærming til trening kan redusere eller forebygge migreneanfall. Selv om trening generelt er en sunn vane, kan det utløse migreneanfall hvis du ikke trener regelmessig.
Kronisk hodepine
Disse kan vise seg å være et stort hinder som gjør at du ikke kan utføre dine daglige gjøremål. I løpet av kort tid kan imidlertid situasjonen bli alvorlig, og langvarig hodepine kan hemme den vanlige livsstilen din. En person som lider av langvarig hodepine kan slite med å fokusere i kjedelige timer. Derfor er det viktig at du behandler langvarig hodepine før situasjonen blir ukontrollerbar.
Noen av de rutinemessige måtene å behandle kronisk hodepine på er nevnt. En viktig årsak til forekomsten av migrene. Sannsynligvis de mest foreskrevne NSAID-preparatene for behandling av kronisk hodepine er aspirin og valproinsyre. I tillegg til disse finnes det en rekke andre legemidler som kun kan fås på resept fra lege. Inkludert i disse er alfablokkere, en blanding av paracetamol med kodein er definitivt en annen vanlig medisin som kan brukes til å helbrede langvarig hodepine. Ved essensen, kodein er egentlig en narkotisk smertestillende medisin. Når kodein er ansatt så vel som paracetamol, er ytelsen av medisinen økes også det bidrar til å lindre ubehag mye bedre. Disse to stoffene gjør det mulig å dumpe både rimelig og alvorlig hodepine former.
Kroppslig terapi
Undersøkelser viser at musklene i hodeskallen spiller en betydelig rolle i forekomsten av kronisk hodepine. Derfor kan faktisk behandling bidra til å redusere ubehaget som kronisk hodepine forårsaker. Hvis de ovennevnte metodene ikke hjelper mot hodepinen, kan det hende du må velge en annen type medikamenter, de såkalte oppstemmerne. Disse medikamentene endrer mengden av kjemikalier i hjernen og reduserer dermed smertene.
De er nyttige for å håndtere både migrene og anstrengelseshodepine. Metoden for bruk av antidepressiva for å ta vare på kronisk hodepine: For å få best mulig nytte av antidepressiva er det best at du får en korrekt diagnose av hodepinen hos en lege. Etter å ha utelukket andre nevneverdige årsaker, vil han eller hun avgjøre om hodepinen er alvorlig eller kronisk. Hvis hodepinen er akutt, er det absolutt ingen grunn til å bekymre seg. Hvis den er kronisk, derimot.
