Det finnes to typer diabetes. Type 1-diabetes skyldes at immunsystemet ødelegger betacellene i bukspyttkjertelen. Disse cellene produserer insulin, og diabetes oppstår når de slutter å eksistere. Type 1-diabetes utvikles vanligvis tidlig i livet og er ofte svært alvorlig. Diabetes type 1 er imidlertid sjelden. Diabetes type 2 er den vanligste typen. Type 2-diabetes skyldes insulinmangel. Det er kroppens respons på insulin som er problemet. Cellene reagerer ikke som de skal, noe som fører til at glukose hoper seg opp i blodet. Type 2-diabetes omtales ofte som en aldringssykdom.
Fakta om diabetes
Den utvikler seg vanligvis langsomt og opptrer ikke hos diabetikere før etter 50-årsalderen. Etter hvert som vi blir eldre, reduseres insulinresistensen i kroppens celler. For å kompensere for dette produserer bukspyttkjertelen mer insulin. Til slutt slutter bukspyttkjertelen å produsere insulin raskt nok til å holde tritt med det stigende blodsukkernivået. Før insulinbehandling ble tilgjengelig i 1922, var diagnosen type 1-diabetes en dødsdom. De fleste som fikk diagnosen, døde i løpet av få måneder. Symptomene på type 2-diabetes kan være vanskeligere å oppdage, men omfatter blant annet kronisk tretthet, mye urin og langsommere tilheling av sår.
Symptomene på type 2-diabetes er ofte subtile, og nesten en tredjedel av dem som har sykdommen, vet ikke at de har den. De heldige får diagnosen diabetes ved en rutinemessig fysisk undersøkelse. Andre er kanskje ikke så heldige og oppdager ikke at de har diabetes før de opplever alvorlige komplikasjoner som tåkesyn, hjerteinfarkt, hjerneslag eller plutselig tåkesyn.
Behandlinger
Behandling og helbredelse av type 1- og type 2-diabetes er to viktige forskjeller. Type 1-diabetes er mer alvorlig fordi vi ikke vet hvordan den kan behandles, og vi vet ikke hvordan vi kan forebygge den. Type 2-diabetes er mindre alvorlig fordi den er sterkt knyttet til overvekt. En sunn vekt kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle diabetes. Hvis diabetes oppdages tidlig, kan den behandles ved å gå ned i vekt og holde vekten.
Dette vil bidra til å opprettholde god helse. Type 2-diabetes er den vanligste formen for diabetes hos voksne. Den kan imidlertid behandles ved å gå ned i vekt og holde vekten. Diabetes type 2 er en aldringssykdom. Den opptrer vanligvis etter fylte 50 år. Derfor er de fleste ungdomstilfeller type 1-diabetes. Type 1-diabetes kan imidlertid håndteres hvis den oppdages tidlig og behandles riktig. Dette gjør det mulig for personer med sykdommen å leve normale og produktive liv.
Helsevesen
Mange tar kroppen sin som en selvfølge. De tar kroppen for gitt så lenge de føler seg vel. De spiser hva de vil, unngår trening og lar stresset bygge seg opp uten å finne sunne måter å takle det på. Dette kan fungere for deg som ung, men det vil ikke fungere over tid. Ting kan begynne å falle fra hverandre etter hvert som du blir eldre, akkurat som om du hadde forsømt vedlikeholdet av bilen din. Dette kan føre til kostbare og alvorlige medisinske tilstander som kan føre til både økonomiske og private problemer.
Personer som neglisjerer helsen sin før det er for sent, kan bli gjenstand for lege- og helsepant. Å forsømme helsen kan føre til alvorlige medisinske problemer. Du trenger ikke å leve et liv med lidelse, smerte og økonomiske problemer. I stedet kan du innarbeide sunne vaner i hverdagen. Du kan forbedre livskvaliteten din ved å trene og unngå fremtidige helseproblemer. Selv om du ikke starter et treningsprogram med en gang, kan du gjøre små endringer i livsstilen din som vil hjelpe deg å leve et sunnere liv.
Fordeler med å gå
Å gå noen ekstra skritt hver dag kan redusere risikoen for å bli overvektig eller stresset. Disse problemene kan føre til en rekke medisinske komplikasjoner, blant annet hjertesykdom, diabetes og depresjon. Selv om det kan virke vanskelig å innlemme mosjon i den daglige rutinen, blir det en vane. Ta trappene i stedet for heisen, parker lenger unna der du skal, og gå en tur rundt kvartalet. Disse små endringene kan forbedre helsen din og forebygge fremtidige problemer. Gjør små endringer i kostholdet ditt i tillegg til å trene.
Kroppen kan ta stor skade av å spise mat med mye sukker og mettet fett. Det er greit å kose seg innimellom, men du bør spise et balansert kosthold som er rikt på frukt, grønnsaker, magert protein og mye vitaminer og mineraler. Vann får deg til å føle deg bedre og se bedre ut. Det skyller ut giftstoffer og bidrar til at organene fungerer som de skal. Det hjelper deg med å unngå kaloririke drikker som cola og juice som inneholder mye sukker.
Husk
Selv om det er greit med litt godteri, kan du få i deg mange tomme kalorier, skade tennene og forårsake en rekke medisinske problemer hvis du drikker mye sukkerholdig brus eller juice. Du vil føle deg lykkeligere og friskere enn noensinne før du vet ordet av det. Det vil også hjelpe deg med å unngå fremtidige medisinske problemer. Du vil kunne forebygge alvorlige sykdommer som diabetes, kreft og hjertesykdommer senere. Hvis du forsømmer helsen din og unngår trening, kan du risikere å utvikle alvorlige sykdommer og kostbare medisinske behandlinger.
