Ulike typer migrene rammer mennesker over hele verden. Disse migreneanfallene kalles noen ganger stille migrene fordi de ikke har hodepinesmertene som er vanlige ved migrene. Det finnes mange muligheter for å stoppe stille migrene. Selv om disse migreneanfallene ikke gir hodepine, kan de forårsake alvorlig ubehag.

Stoppe migrene

Det finnes mange muligheter for å stoppe migrene. Du kan kombinere alle naturlige metoder som har vist seg å være effektive, og få lindring uten å ty til de mer skadelige bivirkningene av konvensjonelle medisiner.

  • Få så mye søvn som mulig. Dette er mulig hvis du tilpasser timeplanen din og velger mer passive former for hvile. Det er viktig å få mellom 8 og 9 timers søvn hver natt.
  • Meditasjon kan være en fin måte å slappe av og øke selvbevisstheten på. Når du har lært det grunnleggende på video, i en bok eller på kurs, kan du meditere hjemme hos deg selv. Du kan også finne instrumentene du trenger.
  • Aromaterapi kan brukes til å berolige nervene og alle sanser. Denne behandlingen kan kombineres med meditasjon for å gjøre den mer effektiv. For å få en stille migrenebehandling trenger du bare å tenne et stearinlys mens du mediterer.
  • For å forbedre helsen din bør du spise et sunnere kosthold. Øk inntaket av frukt og grønnsaker for å få mer energi og redusere risikoen for å utvikle sykdommen. Reduser inntaket av sjokolade og nøtter, som kan utløse tilstanden.
  • Eliminer dårlige vaner. Selv om det kan virke vanskelig, kan du redusere det daglige inntaket av alkohol og koffein. Du vil føle lettelse nesten umiddelbart.
  • Øyekompresset kan være svært nyttig for å lindre stille migrene. Bare legg et kaldt, fuktig håndkle på øynene i ti sekunder så snart du kjenner de første symptomene. Det er verdt å gjenta dette flere ganger i løpet av dagen.
  Finnes det hjemmemedisiner mot uregelmessig menstruasjon?

Konklusjon

Stille migrene kan også reduseres ved å endre hva du spiser. Leger og kostholdseksperter anbefaler et sunt kosthold som inkluderer frukt og grønnsaker for å bekjempe stille migrene. Det er også en dårlig idé å spise stekt mat og søppelmat når man bekjemper migrene.


  • Hva er de ulike typene migrene? Når man opplever migrene, kan det være vanskelig å vite hva slags migrene det dreier seg om, om det er en sterkere eller svakere form for migrene. Sannheten er at når man først har hatt migrene, vil man ikke kunne se forskjell, ettersom migrene vanligvis har samme uttrykk - akutt hodepine som holder deg i horisontal stilling. Det finnes noen ganger forskjellige typer migrene, men når du studerer dette, finner du ut at det ikke er så mange typer. Symptomene...

  • Hva er vanlige symptomer og utløsende faktorer for migrene? Migrenepasienter har forskjellige opplevelser. Det høres enkelt ut, men det er overraskende hvor mange som antar at migrene er migrene. Det stemmer rett og slett ikke. Migrenelidelsen kan være like individuell som personen som lider av den. Mange lider av migrenehodepine. Kronisk migrene kan bli svært invalidiserende hvis den opptrer hyppigere. For det første kan kronisk migrene være svært invalidiserende fordi smertene bare blir verre over tid hvis de ikke behandles. Symptomer Du kan også oppleve kvalme og hevelser. Du kan leve et normalt liv ved å lære om migrene...

  • Hva skal jeg vite om Feverfew Migraine Treatment? Feverfew har lenge vært brukt som et alternativ til konvensjonelle medisiner mot migrene. Men er det egnet for alle? Dette er et typisk naturlig middel mot migrene, så vi ønsker å tilby litt veiledning før du prøver matrembehandling. Et berømt medisinsk eksperiment ble utført av flere forskere på 1980-tallet. For å teste nye migrenemedisiner ble det dannet to grupper med migrenepasienter. For å gjøre testen objektiv fikk den ene gruppen ikke ekte medisiner, men placebo. En av fire migrenepasienter som hadde fått placebo, rapporterte at de opplevde...

  Finnes det hjemmemedisiner mot tånegelsopp?
Forrige artikkelKan akupressur og akupunktur redusere migrene?
Neste artikkelHva er årsakene til lungeemboli?

RELATERTE ARTIKLERMER FRA FORFATTEREN