Como reverter quase todas as condições de saúde?

O objetivo deste pequeno artigo é mostrar várias técnicas específicas que a filosofia pode implementar para tomar decisões saudáveis. Responsabilidade - Assuma a responsabilidade por si próprio. Só você será o dono do seu próprio destino de bem-estar. Filosofia-Sem o roteiro correto para a saúde, como é que esse destino pode ser realmente alcançado? Avalie todas as escolhas de vida com a informação de que é uma criatura natural, concebida para residir na natureza. Desvie-se o menos possível deste roteiro para ter realmente mais saúde.

Tomar nota

• Prevenção - A prevenção não é uma vacina, uma cápsula ou um check-up. Obedeça o mais possível ao seu estilo genético para que, quando a doença ocorrer, possa saber que fez o melhor que podia.
• Doença - A primeira coisa a fazer quando se sente doente é deixar de comer durante as primeiras vinte e quatro a trinta e seis horas. A digestão dos alimentos requer a atenção da capacidade de combate à doença e desvia a energia e a força que o corpo precisa para combater a doença e curar-se.
•  Uma vez quebrado o jejum, não coma quaisquer hidratos de carbono. As infecções bacterianas prosperam com os hidratos de carbono e na atmosfera ácida que estes criam.
• Suplementos instantâneos e suplementos antioxidantes após a pior parte da doença ter sido aprovada.
• Lesões - O calor é realmente um super curandeiro. O calor é vida, o frio é morte. Aqueça o corpo inteiro ou uma parte do corpo para acelerar a recuperação. Utilize o frio apenas nas primeiras horas após o traumatismo numa parte do corpo. Exercite a parte do corpo no momento em que puder ser feito sem desconforto indevido. O calor e o exercício melhoram a circulação e trazem elementos de cura para a lesão, aceleram a sua atividade e separam partículas, toxinas e carcaças de agentes patogénicos. Para acidentes de uso excessivo, não há substituição para descansar o componente por um tempo.
• Água - Tente beber 3-4 quartos de água purificada (de preferência alcalina) todos os dias. Faça-o independentemente da sede. Beba muito mais se estiver a suar. Beba tudo antes do jantar para não ter de ir sempre à casa de banho. Esprema sumo de limão fresco na água para ajudar a reverter a acidemia, que praticamente toda a gente na sociedade tem e que é uma razão fundamental e subjacente à doença (1-2). Não limpe os alimentos com água potável. Isto pode resultar em comer demais e inibir a digestão.
• Óleos preparados - Evite os óleos hidrogenados e todos os óleos processados pelo calor sempre que puder. Os óleos naturais hidrogenados são tóxicos e os óleos naturais processados à temperatura são oxidados, tornando-os também tóxicos. As melhores opções para cozinhar são as gorduras saturadas naturais, ainda mais estáveis ao calor, como por exemplo a manteiga, e os óleos naturais, como por exemplo os de coco, palma, sésamo e azeitona.
• Sol - O sol não é o inimigo, é o poder que está na base de toda a vida. Tem um efeito crítico no humor, imunidade, saúde e bem-estar e vitalidade. Faça um esforço para expor o máximo possível da sua pele à luz solar todos os dias, durante pelo menos 30 minutos. À luz do sol, a sua pele sintetiza a vitamina/hormona mais importante do seu corpo, a vitamina D. Não se queime, pois isso pode causar danos genéticos à sua pele. Utilize protectores solares naturais, cores e roupas para evitar a exposição excessiva. Utilize uma luz de espetro total que imite o sol dentro de casa.
• Cosméticos e produtos de tratamento pessoal - Ler os rótulos. Se os ingredientes não forem, em princípio, comestíveis, evite-os. A pele absorve muito como o trato digestivo.
• Alimentos vivos - Faça dos alimentos naturais a parte predominante do seu plano de dieta. É o que quase todas as outras criaturas na Terra comem, por isso, porque não estudar a partir da sua sabedoria? Produtos com enzimas alimentares se comer refeições preparadas ou processadas e, por essa razão, sem enzimas.
• Probióticos-Suplemente o plano alimentar com culturas probióticas e consuma refeições como iogurte (não açucarado) juntamente com outros itens cultivados e fermentados. Estas bactérias amigáveis combatem os agentes patogénicos, aumentam a imunidade e sintetizam vitaminas nutricionais, enzimas e outros factores nutricionais. Elas são destruídas ou desequilibradas pelo uso de antibióticos e produtos farmacêuticos. É possível encontrar mais microrganismos no trato digestivo do que o número final de células do nosso corpo. Cultive o tipo adequado e nutra-os corretamente com um destes 52 princípios.
• Vitaminas e minerais nutricionais - Tomar produtos de espetro completo todos os dias. A agricultura industrial contemporânea e o processamento de alimentos diminuem esta nutrição no fornecimento de refeições. O stress da vida contemporânea também pode aumentar as nossas necessidades. Doses maiores do que no plano de dieta médio têm sido capazes de prevenir e reverter várias doenças.
• Antioxidantes - Tomar produtos antioxidantes (pelo menos as vitaminas nutricionais A, C e eletrónica) e comer frutas e legumes. A enorme carga de oxidantes (ácidos) no seu corpo causada pela vida contemporânea deve ser contrariada.
• Natural e ao ar livre - As refeições criadas desta forma são mais nutritivas e pobres em toxinas. Estas estratégias agrícolas são amigas do ambiente e ainda mais sustentáveis. Envie uma mensagem à exploração comercial e petroquímica, desviando o dinheiro para as pessoas que têm visão e consciência.
• Casa não tóxica - Escolha componentes de construção e materiais de limpeza minimamente tóxicos para a casa.
• Testes laboratoriais - Evite fazer testes médicos a não ser que exista um problema manifesto e que um teste possa melhorar a eficácia do tratamento. Os falsos positivos podem ser eliminados com o esforço da preocupação; os falsos negativos fazem com que a pessoa siga o seu caminho alegre enquanto a doença está a crescer. Além disso, no caso de se sentir saudável, seja extremamente cético em relação a qualquer exame que tente informá-lo de forma diferente e, definitivamente, hesite em iniciar intervenções médicas perigosas com base nesse exame.
• Testes clínicos - Não assuma que testes como, por exemplo, os rastreios da próstata, do cólon e da mama são essenciais. Não estão comprovados e, portanto, não são "prevenção". Colocam a pessoa na fábrica clínica e desviam o interesse de onde ele deve estar: o controlo do destino do seu próprio bem-estar.
• Variedade - Coma uma série de alimentos, mas não em cada refeição. A variedade diminui as hipóteses de toxicidade e alarga o espetro de nutrientes. Não é realmente necessário obter todos os nutrientes do universo em cada jantar. Calma, o corpo tem capacidade de reserva. Faça um esforço para comer apenas duas categorias às refeições. Por exemplo, ao jantar, coma carnes e uma salada.
• Cozinhar - Faça apenas uma pequena quantidade possível. O calor pode ser o inimigo da nutrição. Quando cozinhar, utilize a temperatura durante um pequeno período de tempo para preservar quase todas as vitaminas e minerais. Os grelhadores rápidos, os grelhadores de mesa de duplo contacto e os novos fornos a vapor são excelentes opções.
• Lacticínios - Se decidir comer produtos lácteos, compre leite, queijos e iogurtes naturais, não homogeneizados e não pasteurizados, se os encontrar. Ou ainda, coma iogurtes de leite integral. Algumas pessoas procuram uma exploração leiteira onde possam comprar uma parte de uma vaca e, assim, obter legalmente leite cru.