Ouvi falar da ligação entre as dores de cabeça e o glúten depois de ter tido dores de cabeça durante quase 20 anos. Durante este período, experimentei todo o tipo de medicamentos, todo o tipo de alimentação, mas sem sucesso. Tudo começou depois de ter o meu segundo filho. No início, os médicos de família pensaram que se tratava de um problema de equilíbrio hormonal. Ao longo dos anos, tentei todo o tipo de "dietas" - sem café, sem chocolate, sem glucose, mas não adiantava. Sentia dores de cabeça periódicas e não encontrava nenhuma cura.
Dores de cabeça
As dores de cabeça tornaram-se frustrantes para quem tem problemas com elas. Tentamos durante muito tempo obter o medicamento certo para nos ajudar, os médicos dizem-nos para nos mantermos afastados de algumas refeições especiais para ver se isso pode ajudar e, no final do dia, as dores de cabeça continuam lá. Há 2 anos descobri a relação entre as dores de cabeça e o glúten. Pesquisei na Internet e encontrei muita informação. Não é uma doença celíaca, tomei a decisão de comprar uma destas dietas sem glúten. Ao fim de 14 dias, as minhas dores de cabeça tinham praticamente desaparecido. Foi por isso que decidi mostrar esta dieta a mais pessoas. É bastante fácil de começar. Só precisa de retirar os produtos com glúten dos seus menus e descobrir se isso o ajuda.
Caso continue a ter problemas com dores de cabeça após 2-3 dias, deve procurar outra opção. Se quiser começar a procurar uma redução para as suas dores de cabeça - para começar - faça os exames que o seu médico recomenda. Se todos os marcadores indicarem que está tudo bem, recomendo que experimente um plano de dieta sem glúten durante 2 a 3 dias e veja se o pode ajudar. É realmente uma tarefa fácil lidar com os seus menus sem glúten. Não modifique tudo nos seus menus diários; os mercados actuais estão cheios de produtos sem glúten e ficará surpreendido ao ver que não está sozinho - existe uma grande seleção de alimentos sem glúten.
Basta pesquisar como localizá-los e começará a ver a vasta gama que existe. Se você não é apenas um paciente celíaco, mas apenas delicado ao glúten, Você pode usar flocos de milho; Portanto, não o contemple como uma "dieta", mas sim como um modo de vida. Para poder partilhar mais da minha própria experiência sobre a melhor forma de lidar com o plano de dieta sem glúten para pessoas com dores de cabeça periódicas
Dores de cabeça causadas pela cafeína
Muitas pessoas que trabalham têm dores de cabeça. Quando acorda num fim de semana com dores de cabeça, sabe que tem uma dor de cabeça causada pela cafeína. Isto acontece porque o seu corpo está tão habituado a beber café de manhã que começa a ter dores quando se deita ao fim de semana. Porque ocorre aos fins-de-semana, chamam-lhe a dor de cabeça do fim de semana. Estas dores de cabeça incómodas podem ser aliviadas de várias formas, incluindo com uma compressa de gelo e deixando de beber cafeína. Uma compressa fria pode ser utilizada para aliviar instantaneamente a dor, tal como qualquer outro tipo de dor. O mesmo se aplica às dores de cabeça, especialmente se forem causadas pela cafeína. A cafeína, como todas as drogas, tem efeitos de abstinência.
Esta é a forma de o seu corpo lhe dizer que está a desejar cafeína. Muitas pessoas tomam aspirinas e esquecem-se disso. O que não se apercebem é que a aspirina contém cafeína, pelo que o seu corpo se sentirá satisfeito. Talvez seja melhor usar um saco de gelo e descansar até estar completamente livre de cafeína. É mais fácil deixar de consumir cafeína do que deixá-la de uma vez por todas. Isto porque o seu corpo está a livrar-se lentamente da dependência da droga. Muitas pessoas consomem 5 a 7 chávenas de café por dia.
Lembre-se
Embora o café possa ser bom para si, o seu consumo excessivo pode causar problemas de saúde. O chá pode ser tão forte como o café, mas não é tão forte como o café. Seria uma boa ideia reduzir o número de chávenas que bebe todos os dias até ter uma. Em seguida, pode reduzir a quantidade de chá que bebe para meia chávena por dia e depois para meia chávena de dois em dois dias. Depois, pode deixar de beber de vez. Para os consumidores regulares, pode ser difícil deixar de beber café. No entanto, é possível deixar de o fazer. É possível encontrar alternativas mais saudáveis que o satisfaçam e mantenham o seu dia a dia. O chá verde, um chá de ervas como o chá verde, pode ajudá-lo a manter-se ativo e é melhor para a sua saúde. Algumas pessoas preferem beber um batido de fruta frio e refrescante em vez de café. Estará a trocar a cafeína por vitaminas. Isto é melhor para a sua saúde e o seu coração ficará grato por isso.
A aspirina, o paracetemol e o ibruprofen podem provocar micro lesões no abdómen e, a longo prazo, não são bons para o sistema digestivo. Então, qual poderá ser a resposta? A resposta poderá ser a AcuPressure, ideal para crianças e adultos. Tal como a acupunctura, mas sem os pinos, assim que sentir que tem uma dor de cabeça, deve considerar fazer os 8 factores que podem ser feitos imediatamente para evitar a dor. desde que possua o aparelho de Acupressão (um pino com uma bola de golfe que não penetra realmente na sua pele) consigo, pode ser feita a massagem de 8 pontos normalmente, como deseja aliviar a dor. Pode ser feita várias vezes, acalmando os músculos do crânio. A melhor parte da
Acupressão
O programa de acupressão é que você pode curar suas próprias dores de cabeça em casa, sem necessidade de agulhas ou suplementos razão suficiente para facilitar. Portanto, não se sente em casa e aguente, ou tome mais comprimidos que você sabe que não são ótimos para você. Talvez queira saber ainda mais sobre como curar dores de cabeça em 2 minutos sem comprimidos. Para muitas pessoas que sofrem de dores de cabeça, o momento é agora de eliminar este flagelo e voltar a fazer tudo o que deseja sem interrupções.
