Desde a infância, tenho experimentado os efeitos debilitantes e dolorosos das enxaquecas. Elas podem durar vários dias. Um dia, eu teria uma dor de cabeça todos os dias. Era difícil viver uma vida produtiva e feliz quando eu tinha que lidar com a dor diária. Eu me cansava de me sentir terrível o tempo todo. Estava determinado a encontrar uma cura para a minha condição. Os meus médicos de cuidados primários não me podiam dar receitas.
Prevenção
Não havia conselhos sobre como evitar que as dores de cabeça acontecessem em primeiro lugar. Em desespero, decidi testar-me para as alergias. Foi revelado que sou alérgico aos nossos cães, ao orgulho e alegria dos meus filhos. Eu também era alérgica a ovos e produtos lácteos. Comprámos purificadores de ar para ajudar com as alergias a cães e colocámo-los em casa. A situação melhorou muito.
Não sei o que teria feito se tivesse de dizer aos meus filhos que tínhamos de nos separar dos nossos queridos animais de estimação. Este confronto não precisava de ter acontecido. A seguir, eliminei os lacticínios e os ovos. Isto foi difícil porque os ovos e os lacticínios são frequentemente encontrados em muitos alimentos.
O que fazer?
Eu tive que eliminar os alimentos processados. Era quase como magia. A irritante e persistente congestão nasal de que sofro desde os nove anos de idade desapareceu e agora posso respirar normalmente novamente. Também notei uma queda na frequência da enxaqueca de cerca de 90%. Isto tornou mais fácil identificar os estímulos para as dores de cabeça.
Ajuda-me a estar mais consciente do que devo evitar, uma vez que sou sensível a muitos aditivos e alimentos. A medicina alternativa é uma ótima opção para o alívio da enxaqueca. Resolvi deixar de tomar os medicamentos que às vezes sou obrigado a tomar para aliviar as minhas enxaquecas. Eu precisava encontrar um bom médico holístico para me ajudar nesta jornada. Foi uma busca tediosa porque nem sempre é fácil encontrar bons médicos de medicina alternativa. Pode ser preciso algum esforço, mas não desanime.
Métodos holísticos
Há muitos médicos holísticos por aí, e o seu número está a aumentar. A minha diligência compensou no final. Consegui encontrar um médico holístico, competente e compassivo. Estas foram as recomendações do meu médico e eu quero compartilhá-las com todos vocês. Feverfew - Um remédio popular para enxaquecas durante séculos, estudos demonstraram que pode reduzir significativamente a frequência das dores de cabeça.
Embora tenha havido resultados mistos, eu achei que foi eficaz. Também é verdade que nem todos os medicamentos convencionais são eficazes para todos. É importante pesquisar o que funciona melhor para si. Você deve consultar um médico holístico antes de começar o período de febre. Ele pode interagir com outros medicamentos.
Tomar nota
- A febre pode não funcionar se você for alérgico a yarrow, rose, ragweed, ou camomila.
- 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) - Ajuda a produzir serotonina e melatonina. Estudos demonstraram que pode reduzir a gravidade e frequência da enxaqueca aumentando os níveis de serotonina cerebral.
- Magnésio - Essencial para que o nosso organismo realize mais de 300 reacções bioquímicas. O magnésio pode ser encontrado em verdes folhosos e grãos inteiros, assim como em nozes. É essencial para o ritmo cardíaco normal, função imunológica, saúde óssea, pressão arterial e função nervosa, assim como para a regulação do açúcar no sangue. Tem demonstrado a sua eficácia no alívio das enxaquecas.
Um médico holístico qualificado pode recomendar a dosagem e as interacções com outros medicamentos. É difícil fazer mudanças no estilo de vida. As recompensas valem a pena. Agora que tenho uma alça para as minhas enxaquecas, sinto-me mais saudável e menos miserável.
