Sabia que a enxaqueca é realmente uma doença física e que pode haver uma série de causas que a tornam difícil de tratar? No entanto, afecta muitos de nós e, dado o esforço e o tempo, será controlável. Há vários efeitos que vão desde dores de cabeça, náuseas, vómitos, problemas de visão, e sensibilidade à iluminação e som. Não existe uma causa exacta muito semelhante à maioria das doenças, pelo que se torna um problema complexo e também os medicamentos não oferecem qualquer remédio a longo prazo, o que explica porque muitos doentes estão à procura de opções alternativas mais naturais.
Categorias de enxaquecas
As enxaquecas dividem-se em duas grandes categorias. As enxaquecas clássicas são frequentemente precedidas por uma perturbação visual, como por exemplo, luzes intermitentes, padrões engraçados antes do olho ou desfocagem da visão. Este tipo é geralmente a razão em sessenta e cinco % de pessoas que sofrem e inclui pouco aviso. O desconforto desenvolve-se lentamente até se tornar uma dor palpitante, que se agravará com o movimento ou o som. Ambos os tipos podem também ter indicações externas de náuseas e vómitos.
As enxaquecas podem eventualmente ser o resultado de ajustamentos nos neurotransmissores e artérias do cérebro. O que pode causar estes ajustamentos é desconhecido. Os estímulos variam desde o stress, alimentos como por exemplo queijo, álcool, chocolate, comida insuficiente ou refeições irregulares (isto causa uma queda nos níveis de açúcar no sangue), cansaço excessivo e alterações hormonais como por exemplo menstruação.
As enxaquecas menstruais afectam geralmente dez % de mulheres e geralmente relacionam-se com uma queda no estrogénio nesses dias. O primeiro passo para remover dores de cabeça consistentes seria identificar algum tipo de causa.
Dores de cabeça típicas
As dores de cabeça mais típicas tendem a pertencer a categorias específicas descritas abaixo. Decidir quais são as que mais se aproximam da sua a partir da lista de verificação abaixo, antes de explorar os remédios. Também pode ser benéfico manter um diário para reconhecer o que desencadeia as dores de cabeça. Pode ser qualquer coisa desde sentir-se reduzido, os elementos, o seu ciclo menstrual, tudo o que consome e quando e a forma como dorme. Procure os estímulos alimentares e faça uma listagem de todos os alimentos que ingerir nas 48 horas antes de uma greve para ver se algum se repete frequentemente.
- Dores de cabeça de grupo - Estas atingem com pouco aviso, levantando-se frequentemente durante a noite. A dor afecta geralmente apenas um único lado da pele facial e centra-se na região de atenção. Dura entre um quarto de hora a três horas e volta cerca de 10 vezes por dia durante seis a 10 dias ao mesmo tempo (não é agradável) ao longo de um período de aglomeração. Desaparecerá então durante meses, bem como anos. Ninguém está realmente seguro da causa, no entanto, pensa-se que a culpa pode ser de alguma forma de desconforto para os nervos faciais.As dores de cabeça de aglomerado tendem a ser mais comuns nos homens, particularmente se fumarem ou beberem.
- Dor de cabeça de tensão - Isto é comum e é realmente um desconforto constante e enfadonho em ambos os lados do topo. Pode experimentar como se uma boa banda ou libras pesadas estivesse a pressionar na parte superior. É geralmente o resultado de stress, que provoca tensão nos tecidos musculares da garganta e no couro cabeludo. Também é causado por má posição, sentado em posição de tracção, iluminação brilhante, demasiado som ou trabalhando durante longos alongamentos sentado numa posição incómoda.
- Dor de cabeça crónica do dia-a-dia - Estas ocorrem em muito mais de 15 vezes por mês. Podem ser devido a danos no pescoço ou na cabeça, como por exemplo chicotadas ou uso excessivo de analgésicos. Sim, leu-o correctamente! As pessoas que tomam analgésicos todos os dias desenvolvem um ciclo vicioso, pelo que quando estes se desgastam existe uma dor de cabeça de ricochete, pelo que a pessoa toma ainda mais analgésicos e esta gasolina as dores de cabeça numa rotina viciosa.
Tratamento herbáceo
A erva Tanacetum parthenium (Feverfew) tem provado ser extremamente bem sucedida com muitas pessoas para enxaquecas. Será oferecido pela sua loja de alimentação saudável e deve realmente ser tomado por um intervalo não inferior a 90 dias. Se estiver interessado, é possível cultivar as suas plantas pessoais, mas aviso-o de que elas têm um sabor amargo - o verdadeiro sabor da medicina, no entanto.
Foi encontrado um estudo utilizando um suplemento dietético que contém as ervas Feverfew e Salix Alba (salgueiro branqueado) para diminuir a frequência, força, e duração dos ataques de enxaqueca.
Conclusão
Existem várias terapias naturais para dores de cabeça que incluem quiroprática, osteopatia craniana, homeopatia, reflexologia, torrefacção, acupressão, tratamentos herbais, massagem, aromaterapia, modificação do plano alimentar, equilíbrio mental e realinhamento da mandíbula. O equilíbrio da mente também pode ser utilizado para o ronco, tonturas, ranger dos dentes, zumbido e stress no pescoço e ombro. Consulte um profissional com experiência em diagnóstico médico para descobrir qual seria o melhor para si.
