Perder peso pode ser um desafio, e ter uma vida ocupada pode parecer ainda mais difícil. Dado o pouco tempo disponível para preparar refeições, praticar desporto e cuidar de si próprio, é importante encontrar formas de dar prioridade aos objectivos de perda de peso. Infelizmente, os horários agitados conduzem frequentemente a hábitos alimentares pouco saudáveis e a uma...