Atualmente, muitas pessoas têm excesso de peso e é óbvio que a maior parte do país não está particularmente preocupada com a saúde. Existem muitas opções de fast food e a tecnologia tornou mais fácil comer fora. Estes factores podem levar a um colesterol mais elevado do que o saudável. Aqui estão alguns remédios caseiros para baixar o colesterol.
Remédios caseiros
Existem muitos medicamentos sujeitos a receita médica que podem ajudar, mas é melhor começar com remédios caseiros simples que pode fazer. Isto trar-lhe-á dois benefícios. Em primeiro lugar, os medicamentos podem ser caros. Pode acabar por gastar muito dinheiro se não tentar resolver o problema com métodos naturais e saudáveis.
Os seus níveis de colesterol aumentarão, o que significa que as companhias de seguros podem não ser tão simpáticas para si e pode acabar por pagar muito do seu bolso. Um remédio caseiro não só ajuda a controlar o problema, como também pode ser utilizado para o corrigir ao longo do tempo. Um medicamento só pode tratar a doença existente.
Tomar nota
Um estilo de vida saudável pode eliminar totalmente o problema.
- O sumo de cebola é a primeira coisa que pode fazer para baixar os seus números. Este sumo poderoso e potente pode cheirar um pouco mal, mas a sua natureza ácida pode ajudar a resolver o seu problema. Pode limpar o sangue, o aparelho digestivo e até regular a atividade do coração.
- Farelo de aveia, sementes de girassol e produtos de soja são óptimos alimentos para baixar o colesterol. Não verá qualquer melhoria se comer demasiados destes alimentos. Em vez disso, certifique-se de que fazem parte de uma dieta saudável e equilibrada.
- Outro remédio caseiro para baixar o colesterol é reduzir a ingestão de substâncias nocivas. Embora pareça simples, pode ser difícil para algumas pessoas. Verá uma melhoria significativa na sua saúde e na forma como se sente.
- Uma dieta rica em fibras e alimentos com baixo teor de gordura fará uma grande diferença nos seus números. Também será um médico mais feliz quando o visitar para um check-up.