Viver em contradição com as regras de vida mais elementares é um dos maiores fracassos da humanidade. Isto torna a vida mais difícil e menos agradável. Deve-se principalmente ao facto de nos precipitarmos sem pensar nas consequências. Ou então, acreditamos que sabemos mais, mas não temos tempo ou recursos para fazer mudanças agora. Precisamos de parar e reexaminar a nossa forma de viver. Seremos nós os nossos piores inimigos? Demasiadas vezes, a resposta é sim. Se quisermos preservar o nosso precioso dom da saúde e do bem-estar, temos de estar atentos. Pode estar a cometer um erro neste momento que irá afectar a sua vida para o resto.
Vamos ver...
Está a contribuir para doenças futuras e a roubar anos à sua vida?
- É viciado em tabaco? Fuma cigarros?
- Bebe álcool? O álcool pode afectar o fígado, os rins e o coração, independentemente da quantidade que se bebe. O verdadeiro efeito do álcool é deprimir o cérebro, a corrente sanguínea e todos os outros órgãos do corpo.
- Come demais? Come demasiado? Está a sobrecarregar os seus ossos e músculos, pedindo-lhes que suportem um peso maior do que aquele para que foram concebidos?
- Tem problemas com drogas de qualquer tipo, incluindo alcalinizantes e brometos, aspirina, comprimidos para dormir ou brometos? Pega no "analgésico" sempre que sente a mais pequena dor ou incómodo? Não só se está a envenenar a si próprio, como também está a destruir o delicado equilíbrio que a natureza criou.
- Consome café, chá ou bebidas à base de cola sem se aperceber de que podem ser uma ameaça para a sua saúde? São drogas, tal como os comprimidos para dormir ou as aspirinas.
- É um adepto das modas? É um adepto das modas? Experimenta os comprimidos mais recentes, faz exercício físico excessivo ou segue dietas que podem ser prejudiciais para o seu corpo e até levar à morte?
- És um prisioneiro de espuma de borracha? É um escravo do prisioneiro de espuma de borracha? Se respondeu sim a qualquer uma destas perguntas, então é o seu pior inimigo. Por serem prejudiciais à saúde e à vida, chamei-lhes os sete pecados. Alguns deles são o assassínio legalizado.
Existência racional
Os cientistas continuam a descobrir provas que deveriam tornar difícil para as pessoas viverem uma existência racional. Estas coisas são perigosas e as pessoas de todo o mundo reconhecem-no. Infelizmente, estes avisos são ignorados. Elas sabem, mas não agem. O erro é uma coisa, mas a falta de visão é outra. A obesidade pode afectar todas as partes do corpo, directa ou indirectamente. Só há uma maneira de a travar. Por vezes, comemos em excesso devido a maus hábitos ou à impulsividade.
Comer em excesso é muitas vezes mais do que um problema físico. Como sabemos que todas as doenças são mentais e físicas, também vemos que comer em excesso pode ser uma condição psicológica. Temos as sementes das doenças degenerativas. Estas doenças não são causadas por bactérias ou acidentes. A deterioração dos tecidos é responsável por doenças cardíacas, artrite e doenças das veias, bem como do sistema circulatório. São frequentemente designadas por "envelhecimento do organismo". Este processo de envelhecimento deve ser vivido por todas as pessoas. Todas as pessoas experimentam um declínio gradual e constante da vitalidade e da força. Cada idade tem a sua própria doença ou enfermidade. Na Idade Média, era a peste. Era causada por uma alimentação incorrecta, excesso de trabalho e más condições sanitárias.
Gota
A gota é uma doença comum nos séculos XVII e XVIII. As pessoas comiam muito poucos frutos e legumes frescos. As suas dietas eram ricas em gordura. A tuberculose era um problema grave no século XIX. As fábricas e as casas eram mal ventiladas. As carências vitamínicas eram um problema nas dietas. Actualmente, as doenças mais mortais são as que afectam o cérebro, o coração e o sistema sanguíneo. Os excessos e os abusos da civilização moderna conduziram ao colapso e ao desgaste do corpo humano. A harmonia com a natureza é mais do que uma frase que soa bem.
A harmonia é exactamente o que significa. Não é possível haver excessos, mas sim uma boa mistura de todas as coisas. É tão mau comer apenas gérmen de trigo ou beber apenas sumo de laranja, como injectar o corpo com venenos e drogas. Essas pessoas são um obstáculo à vida racional. A falta de actividade pode levar a muitos problemas. Quantas pessoas conhecemos que só se levantam para comer, dormir ou ir trabalhar? O funcionamento natural do organismo é perturbado pela preguiça. Para manter uma digestão saudável e aumentar a circulação sanguínea, o exercício é importante.
Lembre-se
A idade avançada não é uma condição biológica irreversível e permanente de declínio inabalável. É um estado dinâmico que pode ser melhorado pela maioria das pessoas, independentemente de quanto tempo viveram ou negligenciaram o seu corpo no passado. Existe uma segunda oportunidade para corrigir os erros que cometeu contra o seu corpo. Pode rejuvenescer o seu corpo. Pode recuperar a vitalidade, a força e a resistência aeróbica que pensava ter perdido para sempre.
