Milioane de oameni suferă de migrene. Majoritatea celor care suferă de migrene pot recunoaște o migrenă în câteva minute de la debut. Aceste simptome pot dura de la câteva ore la câteva săptămâni. Pentru a reduce suferința, migrenele trebuie tratate întotdeauna cât mai repede posibil. Acest lucru va împiedica migrenele să vă afecteze munca și viața personală și va împiedica, de asemenea, revenirea rapidă a migrenelor. Există mai multe opțiuni pentru persoanele care suferă de migrene, pe măsură ce știința și medicina se îmbunătățesc.
Problemă recurentă
Cei mai mulți oameni care suferă de migrene sunt familiarizați cu faptul că acestea sunt o problemă recurentă. Anumite persoane sunt mai sensibile la atacurile de migrenă și pot experimenta simptomele de mai multe ori. Există multe simptome care pot fi asociate cu migrenele. Cu toate acestea, unii bolnavi pot experimenta simptome mai specifice. Cei care suferă regulat de migrene experimentează adesea simptome care preced durerea de cap. Durerea din jurul ochilor, greața și sensibilitatea la sunet sunt unele dintre cele mai frecvente simptome.
O senzație pulsatilă în frunte sau în apropierea uneia dintre tâmple poate fi un indiciu. Persoanele care sufereau de migrene aveau opțiuni limitate. Puteau fie să doarmă, fie să folosească analgezice fără prescripție medicală. Aceste dureri de cap severe pot dura până la 24 de ore. Aceste dureri de cap severe pot interfera cu munca și responsabilitățile personale ale persoanei, făcându-i pe aceștia să nu se poată concentra.
Cercetare medicală
Cercetarea medicală a oferit mai multe soluții pentru aceste dureri de cap severe. Există metode simple care pot fi folosite pentru a ameliora durerile de cap fără a fi nevoie de medicamente. Aplicarea de gheață în zonele în care apare durerea poate ajuta la reducerea inflamației. Pentru a reduce severitatea sau numărul de crize, puteți folosi o tehnică de respirație constantă și alte tehnici de relaxare.
Tratamentele orientale tradiționale, cum ar fi acupunctura, pot ajuta, de asemenea, în cazul migrenelor. Multe medicamente pentru durere au acum opțiuni fără prescripție medicală care pot fi folosite pentru a trata migrenele și simptomele asociate. Aceste pastile pot fi o soluție rapidă pentru persoanele care suferă de migrene și care nu se confruntă des cu acestea. Pentru cei care suferă de migrene în mod regulat sau cu simptome atipice, este important să consultați un medic pentru a discuta opțiunile alternative.
Frecvența migrenelor
Există multe medicamente care pot fi utilizate pentru a reduce frecvența migrenelor, inclusiv antiinflamatoare și analgezice eliberate pe bază de rețetă. Aceste tratamente ar trebui să fie la dispoziția medicului dumneavoastră de familie, care poate fi, de asemenea, capabil să vă îndrume către un specialist. Persoanele care suferă de migrenă trebuie să își ia medicamentele imediat ce simt simptomele. Vă puteți întoarce mai repede la zi dacă luați medicamentele prompt. Aceste tratamente sunt opțiuni excelente pentru cei care suferă de migrene. Sunați-vă medicul dumneavoastră astăzi pentru a prelua controlul asupra sănătății dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să găsiți cel mai bun tratament pentru a trata migrenele.
Migrene și dureri de cap
Este un lucru pe care îl mănânc care îmi provoacă dureri de cap? Cu ani în urmă, am avut migrene foarte grave. Va mai exista vreun fel? Am devenit atent la motivul și la efectul pe care l-ar putea avea alimentele. După ce am eliminat mesele care îmi declanșau migrenele, acestea au devenit cu adevărat mult mai puțin severe și mult mai puțin frecvente. De-a lungul anilor care au trecut de atunci, posed am continuat să scap de mai multe alimente "declanșatoare" atunci când le suspectam. Așadar, cum determină alimentele migrenele împreună cu alte dureri? Unele alimente ar putea provoca inflamații (iritații și umflături.) Inflamația din țesuturile dumneavoastră provoacă dureri și dureri ale țesutului muscular. În arterele dumneavoastră, inflamația ar putea provoca o migrenă.
Alimentele pot provoca, de asemenea, un răspuns alergic. Unele persoane au reacții alergice grave care ne pot pune în pericol. Ori de câte ori descoperim ca o alergie, de exemplu la alune, este de prisos să spunem că evităm alunele. De asemenea, trebuie să evităm alimentele care ne "provoacă" durerile de cap sau migrenele. Ocazional, suntem capabili să identificăm un aliment "declanșator". În cazul în care un aliment cauzează un simptom, cum ar fi o zonă nazală înfundată, sau dureri de cap, sau mucus abundent (ceea ce duce la limpezirea gâtului), acesta este în mod clar un indiciu. Reacția poate să apară foarte curând după ce ați consumat ceva, dar, uneori, durerea de vârf nu va apărea decât după un timp. Acest lucru poate face mai greu de determinat.
Declanșatori alimentari
S-ar putea să aveți o mulțime de factori declanșatori alimentari sau doar câteva dintre cele mai comune tipuri. Uneori nu este vorba de fapt de alimente - vor fi substanțe chimice împreună cu alte ingrediente care sunt puse în alimente. MSG este într-adevăr un aditiv comun care, la rândul său, provoacă nas înfundat, migrene și dureri de cap. Îndulcitorii artificiali sunt, de asemenea, declanșatori comuni ai migrenelor. Este posibil să nu vă dați seama că tot ceea ce mâncați provoacă de fapt o mare parte din durerile de cap. Poate fi util să țineți un jurnal pentru a verifica legăturile.
De exemplu, am avut un prieten care ar avea întotdeauna o migrenă în termen de aproximativ cincizeci la sută o oră de la administrarea unei portocale. După ce a observat legătura, a încetat să mai consume portocale. Îi fusese ușor să afle motivul migrenei, din moment ce aceasta venea atât de repede după portocală. Există mult mai multe decât aceasta.
Luați în considerare
Și, nu toată lumea va avea dureri de cap de la exact aceleași mese. Am observat pe listele de declanșatori de migrene fructe pe care le mâncam des și care nu mi-au declanșat niciodată o migrenă mie personal. Uneori poți scăpa cu consumul unor cantități mai mici de un aliment, cum ar fi nucile, atâta timp cât nu o faci prea des. Ocazional, nu veți avea capacitatea de a consuma deloc.
Poate că vă amintiți zilele bune din trecut, când zahărul se afla în sucuri, gumă de mestecat, cereale și înghețată. Răsfoiți etichetele acum, și este probabil că foarte bine veți descoperi în schimb sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză și îndulcitori artificiali. Trebuie să citiți etichetele pentru a descoperi ce ingrediente, în afară de cele la care vă așteptați, vă sunt din ce în ce mai mult date în mâncare.
Concluzie
Există o mulțime de piste pentru migrene și dureri de cap. Grupurile musculare și țesuturile moi sunt legate de majoritatea durerilor de cap, dar alimentele, aditivii alimentari, hormonii, poziția, obiceiurile de somn și de muncă joacă, de asemenea, un rol. Și, după cum vedeți, o mulțime de momente durerea de cap sau migrena începe folosind ceea ce puneți în zona gurii. Aceste mici videoclipuri vor evidenția cum.
