Migrenele pot fi foarte debilitante dacă sunteți unul dintre cei aproape 30.000.000 de bolnavi de migrene din Statele Unite. Aceste dureri de cap severe pot provoca adesea un răspuns simpatic din partea organismului, în special a intestinelor. Acest lucru poate duce la greață, vărsături și diaree. Potrivit WebMD, mai mult de o treime suferă de dureri de cap severe cel puțin o dată pe lună. Această afecțiune este o cauză majoră a absenteismului la locul de muncă, afectând productivitatea și rezultatele atât pentru magazinele de tip "mama și tata", cât și pentru megacorporațiile din întreaga lume.
Faptele migrenei
Migrenele sunt cauzate de mărirea vaselor de sânge din creier. Migrenele sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Aproape 25% din totalul femeilor suferă de ele la un moment dat. O varietate de factori pot declanșa aceste dureri de cap severe, inclusiv stresul, consumul de alcool, lipsa meselor și vremea. Companiile farmaceutice fac mulți bani din tratamentul migrenelor. În fiecare an, numărul de medicamente antimigrenă vândute se ridică la sute de milioane. Oamenii încearcă să elimine migrenele. Cu toate acestea, nu toată lumea poate beneficia de produse farmaceutice și medicamente. Unele persoane pot avea interacțiuni adverse cu medicamentele obișnuite, în timp ce altele pot lua medicamente care pot provoca migrene. Deși medicina alternativă este deseori respinsă ca fiind o vrăjeală New-Agey, tot mai multe cercetări indică eficiența remediilor pe bază de plante, a masajului și a acupuncturii.
Medicină alternativă
Medicina alternativă și tratamentele naturale devin din ce în ce mai populare în rândul publicului larg și al furnizorilor de servicii medicale. Potrivit unora, medicina alternativă poate fi preferată în anumite cazuri. Acest lucru se datorează faptului că există mai puține șanse de reacție negativă datorită faptului că ingredientele și metodele utilizate sunt naturale. Tratamentul migrenelor se poate face cu ajutorul remediilor pe bază de plante medicinale. Cele mai multe remedii pe bază de plante acționează prin reducerea inflamației din creier, ceea ce reduce riscul de a dezvolta o migrenă.
Acesta este motivul pentru care ceaiul de ghimbir și suplimentul de mușețel s-au dovedit a fi remedii naturiste eficiente. Un alt tratament natural pentru durerile de cap care s-a dovedit eficient este acupunctura. Acupunctura poate ajuta la ameliorarea durerii de migrenă prin aplicarea unei presiuni asupra unor puncte specifice cu ajutorul acelor. Acupunctura regulată poate ajuta la prevenirea migrenelor în unele cazuri. Masajul poate fi folosit pentru a ameliora durerile de migrenă și pentru a preveni apariția acestora. Masajul funcționează în același mod ca și acupunctura, relaxând corpul, prevenind inflamarea vaselor de sânge și ameliorând durerea.
Vitamine
Este important să obțineți cantitatea potrivită de vitamine și nutrienți din alimente, dar poate fi dificil. Vitaminele și suplimentele sunt o opțiune excelentă pentru cei care nu pot obține nutrienții și vitaminele de care au nevoie din alimente. Există mulți producători care oferă suplimente de vitamine. Aceasta este o afacere mare. Există mii de suplimente pe piață în fiecare an. Clienții cheltuiesc miliarde pentru a obține vitaminele și suplimentele de care au nevoie. Există trei tipuri de sisteme de livrare pentru suplimente: lichide, capsule sau tablete. Fiecare dintre ele este grozavă în felul său, dar ar trebui să alegeți întotdeauna una care se dizolvă ușor și nu trece prin sistemul dumneavoastră.
Banii dvs. vor fi irosiți dacă vitamina nu este absorbită de organism. Chiar dacă nu sunt multe vitamine sau suplimente care se găsesc sub formă lichidă, lichidul este considerat cel mai bun. Unii oameni preferă lichidul, în timp ce alții cred că au gust de sirop de tuse. Lichidul este o alternativă excelentă la pastile și capsule. Tabletele sunt cel mai popular tip de supliment. Tabletele sunt făcute din ciment organic și apoi sunt modelate. Dizolvarea este singura problemă. Cimenturile organice sunt necesare pentru ca tabletele să se dizolve corect. Cu toate acestea, ele pot fi destul de scumpe, așa că producătorii pot sări peste adăugarea lor.
Suplimente
Comprimatele de suplimente cu înveliș acoperit pot fi disponibile și în magazinele de vitamine și suplimente din segmentul inferior. Mulți preferă forma de capsulă a suplimentelor de vitamine. Acestea se dizolvă rapid și sunt adesea mai eficiente decât alte metode de administrare. Deoarece nu sunt comprimate ca și comprimatele, în mod normal va trebui să luați două capsule pentru a obține aceeași cantitate ca și un comprimat. Suplimentele de vitamine ar trebui să fie luate în cea mai bună calitate posibilă. Vitaminele pot fi folosite ca substitut pentru nutrienții și mineralele care se găsesc în alimente. Acestea sunt excelente pentru persoanele care nu pot sau nu sunt în măsură să mănânce alimente sănătoase.
Suplimentele de vitamine sunt excelente pentru sportivi și pentru cei care au nevoie de un plus de energie. Acestea oferă organismului nivelul potrivit de vitamine pentru a le permite să desfășoare activități intense.
