Migrenele sunt adesea severe. Migrenele pot fi atât de severe încât simți că vrei să te ghemuiești într-un colț până când trece. Chiar și fără prescripție medicală, există un tratament eficient pentru migrene. Înțelegerea cauzelor migrenelor dvs. este primul pas. Acest lucru este diferit pentru fiecare persoană. Femeile sunt de două până la trei ori mai predispuse la migrene severe decât bărbații.
Migrene
Este important să țineți un jurnal al migrenelor pentru a urmări când apar și ce le declanșează. Lipsa somnului sau o rutină de somn regulată. Există mulți alți factori declanșatori, dar aceștia sunt cei mai comuni. Va fi mai ușor să gestionați și să evitați atacurile de migrenă dacă puteți restrânge cauzele migrenei.
Migrena cu aură este atunci când aveți senzații vizuale ca urmare a atacurilor de migrenă. Aceste simptome pot fi tratate cu medicamente eliberate pe bază de rețetă. Asigurați-vă că îi menționați medicului dumneavoastră aura de migrenă. Odată ce a început o migrenă, va trebui să găsiți alinare. Iată câteva remedii rapide pentru migrene.
Amintiți-vă
Diferite persoane au experiențe diferite cu diferite tratamente, așa că nu vă descurajați dacă unele nu funcționează pentru dumneavoastră. Continuați să încercați până când găsiți cea mai bună soluție pentru migrenele dumneavoastră. Aspirina și alte analgezice. Acestea nu vor vindeca o migrenă, dar pot reduce durerea. Puteți folosi un pachet cald sau rece la cap. Cald funcționează pentru unii oameni, în timp ce frigul funcționează pentru alții. Încălzirea la microunde a unui prosop umed poate fi o modalitate rapidă de a încălzi pielea.
Pentru a o răci, puteți pune și un prosop umed în congelator. Apoi, aplicați-l pe cap. Gustările sărate sunt o opțiune bună. Mulți oameni raportează că acestea ajută la prevenirea declanșării atacurilor de migrenă. Masajul capului. Un masaj la cap poate fi o modalitate excelentă de a elibera tensiunea. Cereți-i să nu vă frece tâmplele și să se concentreze pe restul. Odată ce ați stabilit care vă oferă cea mai bună ușurare a migrenei, puteți combina acest lucru cu o compresă rece sau caldă.
Concluzie
Cheia oricărui nou plan de tratament pentru migrene este de a identifica factorii declanșatori și de a încerca să preveniți cât mai multe migrene. Apoi, vă puteți uita la alte remedii pentru migrene pentru a-l găsi pe cel care funcționează cel mai bine pentru nevoile dumneavoastră. Puteți face ca migrenele să fie mai puțin frecvente și mai ușor de gestionat prin optimizarea ameliorării migrenelor.
