Знаете ли вы, что мигрень - это физическое заболевание, которое может быть вызвано целым рядом причин, что затрудняет его лечение? Тем не менее, она затрагивает многих из нас, и если приложить усилия и время, то ее можно контролировать. Существует несколько эффектов, которые варьируются от головной боли, тошноты, рвоты, проблем со зрением, чувствительности к свету и звуку. Как и в большинстве других заболеваний, точной причины нет, так что это сложная проблема, а лекарства не дают долгосрочного результата, что объясняет, почему многие больные ищут более естественные альтернативные варианты.
Категории мигрени
Мигрени делятся на две основные категории. Классической мигрени часто предшествует нарушение зрения, например, мигающие огни, забавные узоры перед глазами или затуманивание зрения. Этот тип обычно является причиной у шестидесяти пяти % страдальцев и практически не предупреждает о себе. Дискомфорт медленно перерастает в пульсирующую боль, которая усиливается при движении или звуке. Оба типа также могут иметь внешние признаки в виде тошноты и рвоты.
Мигрень может быть результатом изменений в нейротрансмиттерах и артериях мозга. Что может вызвать эти изменения, неизвестно. Триггерами могут быть стресс, продукты, например, сыр, алкоголь, шоколад, недостаточное или нерегулярное питание (это вызывает падение уровня сахара в крови), переутомление и гормональные изменения, например, менструация.
Менструальные мигрени обычно затрагивают десять % женщин и, как правило, связаны с падением уровня эстрогена в эти дни. Первым шагом в устранении постоянных головных болей будет выявление их причины.
Типичные головные боли
Наиболее типичные виды головной боли, как правило, относятся к определенным категориям, описанным ниже. Прежде чем искать средства лечения, определите, какая из перечисленных ниже категорий почти полностью соответствует вашей. Также может быть полезно вести дневник, чтобы понять, что провоцирует головную боль. Это может быть все, что угодно, начиная от ухудшения самочувствия, стихии, менструального цикла, всего, что вы потребляете, и заканчивая тем, когда и как вы спите. Ищите пищевые триггеры и составьте список всех продуктов, которые вы принимаете в течение 48 часов перед приступом, чтобы узнать, не повторяются ли какие-либо из них.
- Кластерные головные боли - они возникают без предупреждения, часто поднимаясь ночью. Боль обычно затрагивает только одну сторону кожи лица и сосредотачивается в области внимания. Она длится от четверти часа до трех часов и возвращается примерно 10 раз каждый день в течение шести-десяти дней в одно и то же время (не очень приятное) на протяжении всего кластерного периода. Затем он исчезает на месяцы и годы. Никто точно не знает причину, однако считается, что в этом может быть виноват дискомфорт лицевых нервов. Кластерные головные боли чаще встречаются у мужчин, особенно если они курят или пьют.
- Головная боль напряжения - часто встречается и представляет собой тупой, постоянный дискомфорт с обеих сторон макушки. Может создаваться впечатление, что на макушку давит хорошая лента или тяжелый груз. Обычно это результат стресса, который заставляет напрягаться мышечные ткани горла и головы. Также причиной может быть неправильная поза, сидение на сквозняке, яркое освещение, слишком сильный звук или длительная работа в неудобном положении.
- Хроническая ежедневная головная боль - возникает гораздо чаще, чем 15 раз в месяц. Причиной может быть повреждение шеи или головы, например, хлыстовая травма или чрезмерное употребление обезболивающих. Да, вы все правильно поняли! Люди, принимающие обезболивающие каждый день, развивают порочный круг: когда они выходят из организма, возникает повторная головная боль, поэтому человек принимает еще больше обезболивающих, и они еще больше усиливают головную боль.
Лечение травами
Трава Tanacetum parthenium (лихорадка) оказалась чрезвычайно успешной для многих людей при мигрени. Ее можно приобрести в магазине здорового питания и принимать в течение не менее 90 дней. Если у вас есть желание, вы можете вырастить свои собственные растения, но предупреждаю, что вкус у них горький - настоящий лекарственный вкус, однако.
Исследование, в котором использовалась пищевая добавка, содержащая травы Feverfew и Salix Alba (беленая ива), показало, что она уменьшает частоту, силу и продолжительность приступов мигрени.
Заключение
Существуют различные естественные методы лечения головных болей: хиропрактика, краниальная остеопатия, гомеопатия, рефлексология, ролфинг, акупрессура, лечение травами, массаж, ароматерапия, изменение диеты, балансировка сознания и выравнивание челюсти. Уравновешивание сознания также может быть использовано при храпе, головокружении, скрежете зубов, шуме в ушах и стрессе в области шеи и плеч. Проконсультируйтесь с врачом, имеющим опыт медицинской диагностики, чтобы выяснить, какой способ лечения лучше всего подходит именно вам.
