Вы здоровы, не принимаете никаких таблеток, не пьете алкоголь и не употребляете добавок. Вам не нравится принимать лекарства от головной боли. Существует ли естественное облегчение головных болей? Рыбий жир до 3000 мг ежедневно Вот пять натуральных добавок, которые вы можете использовать для предотвращения головных болей. Зеленый чай, холистик и даже акупунктура также являются вариантами.
Примите к сведению
Люди сообщали об успешном применении горячих примочек и прикладывания льда для облегчения головной боли. Поговорите со своим врачом, человеком, имеющим опыт в естественном снятии головной боли, или холистическим практиком. Существует множество провоцирующих факторов, которые могут вызывать головную боль. Возможно, будет полезно попытаться запомнить какую-то информацию, когда вы почувствуете приступ.
Триггеры
Изменения погоды, пища, мсг и аллергия, стресс, напряжение, свет, звук и/или запахи - все это может быть провоцирующими факторами головной боли. Ваш врач сможет выявить триггеры и помочь вам определить, какой тип головной боли их вызывает.
Существуют различные типы головной боли. Ваши естественные способы снятия головной боли будут более эффективными, если вы будете знать, какой тип головной боли у вас. Головные боли также могут быть вызваны травмой, операцией или мануальными проблемами. Поговорите со своим врачом, чтобы определить наилучшее лечение для вас. Головные боли могут быть сильными и продолжаться в течение нескольких дней или даже месяцев. Они могут нарушить вашу повседневную жизнь и даже привести к потере трудоспособности.
Знание - сила.
Обратите внимание на триггеры вашей головной боли и сделайте заметки. Знание - половина успеха. Естественные средства от головной боли могут быть более эффективными, чем рецепты врача, и, кроме того, они могут быть менее дорогими. Не стоит добавлять стресс в и без того сложную ситуацию.