Если вы испытываете частые приступы кислотного рефлюкса в течение длительного периода времени и это сопровождается другими осложнениями (например, застреванием пищи, потерей веса, низким уровнем крови), то у вас может быть хроническое заболевание, называемое гастроэзофагеальной регургитационной болезнью или ГЭРБ. Это состояние может вызвать сильную боль и даже смерть, если его не лечить.
Причины
Причиной хронической изжоги является ослабление и ухудшение состояния кольцевых мышц в конце пищевода, известных как нижний пищеводный сфинктер. Это клапан, который позволяет пище и жидкостям проходить через желудок. Этот клапан может ослабнуть, что может привести к кислотному рефлюксу.
Хроническую изжогу можно лечить с помощью изменения образа жизни и натуральных средств, которые приносят почти мгновенное облегчение. Вот несколько примеров.
Профилактика
Лучше предотвратить, чем лечить, поэтому избегайте употребления продуктов, которые могут его спровоцировать. Кислые фрукты, такие как помидоры и цитрусовые, жареная жирная пища, например, картофель фри, острые блюда, такие как мексиканские и индийские, а также шоколад, мята и конфеты - все это распространенные виновники. Избегайте употребления кислых напитков, таких как кофе, газировка и алкоголь.
Это экономически эффективный и простой способ улучшить симптомы и снизить вероятность рецидива.
Курение и употребление алкоголя
Самые важные изменения - это бросить курить и отказаться от алкоголя. Также полезно поддерживать здоровый вес. Этого можно достичь, употребляя здоровую пищу и занимаясь легкими физическими упражнениями для облегчения симптомов.
FDA недавно предупредило общественность о побочных эффектах лекарств от изжоги, таких как Nexium и Prilosec. При длительном приеме они могут повысить риск переломов. Эти так называемые ингибиторы протонной помпы могут со временем сделать вас более зависимым.
Заключение
Вам следует рассмотреть другие варианты. Вам не обязательно принимать эти таблетки. Вместо этого вы можете попробовать домашние средства, такие как пищевая сода, яблочный уксус и сырой мед. Если вы твердо решили покончить со своими страданиями, действуйте прямо сейчас. Никогда не поздно взять свое тело под контроль. Все, что от вас требуется, это самодисциплина и решимость улучшить общее самочувствие.
