Существует множество фармацевтических средств от головной боли, но большинство людей предпочитают натуральные, гомеопатические средства для облегчения боли. Можно использовать обезболивающие средства, такие как ацетаминофен или ибупрофен, при эпизодических головных болях или более сильные безрецептурные средства при частых мигренях. Для людей, которые страдают от головной боли регулярно, лучше использовать естественные методы, чем длительные ежедневные анальгетики.
Ароматерапия
Часто они дешевле других вариантов. Ароматерапия является популярным и эффективным природным методом лечения головной боли. В ароматерапии используются эфирные масла, извлеченные из растительного сырья. Эфирные масла способны создавать ароматы, которые оказывают положительное воздействие на наш организм. Эфирные масла можно приобрести в местной аптеке или магазине товаров для здоровья. Эфирные масла можно приобрести для приготовления гомеопатических средств.
Убедитесь, что вы покупаете только лучшие масла. Самые эффективные ароматы для снятия головной боли - лаванда, сандаловое дерево, эвкалипт и перечная мята. Я держу небольшое количество перечной мяты в своей сумочке. Когда я чувствую приступ мигрени, я разогреваю немного масла в масляной грелке. Аромат быстро наполняет комнату, и иногда мигрень даже не наступает. Имбирь может помочь успокоить желудок, если у вас мигрень и тошнота. Вы также можете смешивать масла для создания эффективных комбинаций.
Помните
Отличные "рецепты" ароматерапевтических смесей можно найти в местной библиотеке или в любимой поисковой системе. Вы можете использовать эфирные масла для снятия головной боли, нанеся масло на виски, а затем прилечь в тихом месте. Головная боль исчезнет примерно за то же время, которое требуется для того, чтобы подействовали обезболивающие препараты. Вы также можете смешать небольшое количество воды с 5 каплями лаванды.
После того как жидкость высохнет, смочите кусок ткани ароматической жидкостью. Положите его на лоб или шею и оставьте на некоторое время. Мой любимый способ распространения аромата - использование диффузора. Вы также можете расслабиться в ванне с неароматизированным маслом для ванны и восемью каплями ароматерапевтических масел. Если ни один из этих вариантов вам не подходит, вы можете попробовать метод ингаляции. Добавьте несколько капель эфирного масла в миску с горячей водой. Примерно на пять минут положите голову на миску и накройте ее полотенцем.
Заключение
Ароматерапия может быть естественным средством лечения головной боли. Однако важно быть осторожным в отношении того, как долго вы находитесь под воздействием аромата. Ароматерапия может быть естественным средством лечения головной боли, если использовать ее умеренно.
