Dålig andedräkt orsakas oftast av bakterier i munnen. Andra tillstånd som kan orsaka dålig andedräkt är t.ex. karies och parodontal sjukdom. Det kan också finnas problem med matsmältningssystemet, halsen och bihålorna. Dålig andedräkt har funnits så länge som mänskligheten har existerat.
Home Treatmets
Det finns många huskurer som fungerar bra. Det bästa huskurmedlet är att borsta tänderna efter varje måltid och rengöra munnen. Jag menar varje måltid och inte bara en. Detta är det bästa och mest kostnadseffektiva sättet att bekämpa dålig andedräkt. Genom att borsta tänderna avlägsnas matpartiklar från munnen och tillväxten av bakterier stoppas.
- Mintblad kan tuggas för att fräscha upp andedräkten.
- Du kan också tugga på solrosfrön efter en måltid och dricka vatten.
- En kryddnejlika kan användas för att rensa andedräkten.
- Kardemummafrön kan också ge en sötare andedräkt.
- Persilja serverades traditionellt efter huvudmåltiden eftersom den fräschar upp andedräkten. I dag serveras persilja ofta till huvudmåltiden. Persilja kan ätas i slutet av måltiden. Persilja är bra eftersom den innehåller klorofyll som är en naturlig fräschare.
- Ett enkelt sätt att få lindring är att hälla lite citronsaft i ett glas och sedan gurgla med saften under hela dagen.
- Du kan också dricka varmt, osötad grönt te som hjälper till att bekämpa dålig andedräkt. Du kan också göra te med bockhornsklöverfrön och njuta av en kopp.
- Du kan rengöra munnen genom att äta ett äpple varje dag. Det tuggiga, knapriga äpplet hjälper till att avlägsna bakterier.
- Bakpulver kan användas för att rengöra tänderna genom att göra en pasta, borsta med den eller använda den som tandkräm. Man kan använda bakpulver för att gurgla i vatten. Detta hjälper till att ändra pH-balansen i munnen, vilket gör den mindre gynnsam för bakterier som orsakar dålig andedräkt.
- Du kan också hitta zinkrika livsmedel som du kan äta.
- Fastande är ett mer drastiskt huskur mot dålig andedräkt. Fasta är ett utmärkt sätt att rensa hela matsmältningskanalen.
Slutsats
Dålig andedräkt kan orsakas av att livsmedelssubstanser ruttnar. Innan du fastar bör du göra din undersökning och rådgöra med en läkare. Jag rekommenderar en försiktig och enkel fasta som passar in i ditt dagliga liv. För att din fasta ska bli framgångsrik måste du planera i förväg. Det finns många fastor som du kan välja mellan. Det här är några huskurer som du kan prova för att bli av med dålig andedräkt. God munhygien är den första försvarslinjen. Din tandläkare eller hygienist svarar gärna på frågor om hur du tar hand om din mun och dina tänder. Jag rekommenderar att du börjar genast.
