När vi lär oss att använda naturen, som är vatten, sol, klimat, jord och solljus, kan vi hitta många effektiva huskurer mot bihåleinflammationer. Jag kommer att diskutera hur vatten kan användas för att bota din bihåleinflammation. Vatten är livets elixir. Det finns många sätt du kan använda vattnets renande och föryngrande egenskaper för att förbättra din hälsa och vitalitet.
Fördelar med vatten
För att öka fördelarna kan du sänka en arm i taget i ett badkar med varmt vatten. Du kan tillsätta några droppar eteriska oljor för att göra det mer effektivt. Om du till exempel är förkyld eller hostar kan du använda eukalyptus, vid bihåleproblem kan du använda basilika och vid andnöd kan du använda lavendel. Dessa oljor används ofta för att behandla luftvägsproblem.
Hydroterapeutisk behandling kan användas för att behandla bihåleinflammationer. Den kan sänka blodtrycket, lindra smärta och hjälpa dig att sova bättre. Denna behandling är mycket effektiv när det gäller att minska trängsel och öppna bihålorna. Den hjälper också till att göra förtjockat slem som har byggts upp i bihålan flytande.
Visste du det?
Kallt vatten har en stimulerande effekt. Det drar ihop blodkärlen och hämmar biokemiska reaktioner som orsakar inflammation. Varmt eller varmt vatten vidgar blodkärlen, vilket ökar blodflödet till huden och sänker blodtrycket. För att göra badet mer avslappnande kan du tillsätta några droppar pepparmynta, mynta eller mentol i vattnet. Det är bäst att ta kalla bad på morgonen efter att du vaknat och varma bad på kvällen innan du går och lägger dig.
Vänta minst två timmar efter att ha ätit och undvik att bada. Om det uppstår en lätt rodnad eller en känsla av extrem kyla eller värme är det dags att avsluta badet. Denna enkla fotterapi kan användas för att behandla bihåleinflammationer. Den stimulerar cirkulationen och minskar spänningar i huvudet. Upprepa denna cykel ytterligare tre till fem gånger. När du har avslutat denna terapi kan du lägga fötterna i en bassäng med varmt vatten och sedan kallt vatten. Linda sedan in fötterna och lägg dig till ro.
Vätskedrivning
En varm dusch är ett billigt och effektivt huskurmedel mot bihåleinflammationer. Det kommer inte bara att lindra smärtan utan också öka blodflödet och dräneringen till bihålorna. Att andas in ångan från en varm dusch hjälper till att tunna ut och rensa bihålorna. Vatten hjälper till att hålla ditt andningssystem hydrerat, vilket förhindrar att slem byggs upp i bihålorna. Experter anser att uttorkning är grundorsaken till många hälsoproblem. Vatten hjälper till att spola ut gifter och hålla våra celler friska. Det rekommenderas att du dricker minst 2 liter vatten per dag. Kaffe, te och alkoholhaltiga drycker bör dock inte konsumeras eftersom de kan uttorkas i kroppen.
