Številni strokovnjaki še vedno niso prepričani o vzrokih za nastanek migrenskih napadov. Številne študije so pokazale, da lahko napade migrene povzroči krčenje krvnih žil v možganih. To pa spodbudi živčne senzorje v možganih. Možno je, da bi lahko vplival tudi padec možganske kemične snovi serotonina.
Glavoboli
Nastane lahko hud glavobol. To je le ena od teorij, vendar je mogoče ugotoviti tudi druge sprožilce, ki lahko sprožijo ali poslabšajo migrenske glavobole. Z nekaj zdrave pameti se lahko izognete nekaterim najpogostejšim sprožilcem migrene. Pomembno je, da ugotovite, kaj pri vas sproži migrenske napade, in ne le splošno soglasje.
Pomembno se je zavedati, da tudi najpogostejši sprožilci migrene ne vplivajo na vse enako. Pomembno je, da spremljate svoje sprožilce migrene in jih tako lažje prepoznate. Vodite lahko dnevnik ali si zapisujte, kaj ste počeli, kam ste šli in kaj ste jedli pred napadom migrene. To vam bo pomagalo prepoznati sprožilce migrenskih napadov.
Vodite dnevnik
Nato lahko izdelate svoj načrt za lajšanje migrene, tako da vodite dnevnik ter spremljate sprožilce in vzroke. Sčasoma boste opazili, da se bo število napadov migrene zmanjšalo. Če jeste ali pijete hrano, za katero je znano, da sproža migreno, je lahko vaš način prehranjevanja pomemben dejavnik. Veliko sodobnih živil vsebuje aditive, konzervanse in kemikalije.
To vključuje naravno snov tiramin. MSG (mononatrijev glutamat) je še en dodatek, ki ga najpogosteje najdemo v kitajski hrani, zamrznjenih obrokih in jušnih mešanicah. Prevelika količina kofeina lahko sproži migreno, prehitro zmanjšanje vnosa kofeina pa lahko prav tako sproži to stanje. Mnogi bolniki z migreno se ne zavedajo, da je njihovo okolje na delovnem mestu in doma lahko dejavnik, ki vpliva na napade migrene.
Ti okoljski dejavniki so lahko vreme, huda vročina ali mraz, vroče in zamašeno delovno okolje, glasni zvoki ali utripajoče luči, močne vonjave, pretirana uporaba računalnika brez odmora in celo močna ali utripajoča svetloba.
