Tinnitus spôsobuje nepretržité zvonenie v ušiach. Tinnitus môže byť spôsobený mnohými príčinami. Napríklad stres, úraz, vystavenie hlasným zvukom, nahromadenie vosku v ušiach, nedostatok niektorých vitamínov alebo minerálov. Existuje mnoho liekov na tinnitus, ktorý môže byť frustrujúci a niekedy aj vyčerpávajúci. Pamätajte, že to, čo funguje u jedného človeka, nemusí fungovať u iného.
Domáce opravné prostriedky
Domáce lieky na tinnitus môžu zahŕňať zmeny spánku, stravy a maskovanie neustáleho zvonenia inými zvukmi. Bolo tiež dokázané, že môžu pomôcť bylinné doplnky. Je možné sa ho zbaviť správnym časom, zmenami a niektorým z týchto prostriedkov. Niekedy môže pri tinite, ktorý je spôsobený zranením, pomôcť spánok.
Naše telo potrebuje spánok, aby sa cítilo dobre. Vaša myseľ si bude môcť počas spánku trochu oddýchnuť od neustáleho zvonenia. Aby sa naše telo mohlo uzdraviť z akéhokoľvek zranenia, ktoré spôsobilo zvonenie, potrebujeme osem hodín spánku každú noc. Môže to byť o niečo viac alebo menej. Niekedy môže zmena vášho jedálnička pomôcť zmierniť niektoré zvuky v ušiach.
Vyvážená strava
Vyvážená strava je nevyhnutná pre dobré zdravie. Obsahuje všetky vitamíny, ktoré vaše telo potrebuje. K dispozícii sú vitamínové doplnky, ktoré vám pomôžu získať správne množstvo vitamínu A, B a E. Prospešné môže byť aj zníženie alebo ukončenie užívania alkoholu, kofeínu, soli a tabakových výrobkov. Všetci vieme, že dobré stravovanie je kľúčom k nášmu zdraviu a šťastiu.
Niekedy môžeme dosiahnuť úľavu maskovaním alebo zakrytím zvonenia v ušiach. Môžete to urobiť zapnutím ventilátora, rádia alebo televízie. Tento nízkofrekvenčný zvuk môže zvonenie zamaskovať, takže ho nebudeme počuť tak často. Takýto zvuk sa nazýva aj biely šum. Ukázalo sa, že pre niektorých ľudí je to prospešné.
Bylinné doplnky
Niektoré bylinné doplnky, ako napríklad Ginkgo Biloba, preukázateľne zmierňujú tinnitus. Ginkgo Biloba je prírodný liek, ktorý zlepšuje prietok krvi a krvný obeh. Pred jeho užívaním by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom. Predtým, ako pocítite úľavu od tinnitu, možno budete musieť urobiť mnohé zmeny vo svojom životnom štýle a návykoch.
Možno neviete, ktorá kombinácia alebo zmena vám priniesla úľavu. Nikdy by ste sa nemali prestať snažiť nájsť riešenie tohto neustáleho zvonenia. Rozhovor s lekárom o tinnituse je to najlepšie, čo môžete urobiť. Bude vám môcť poskytnúť všetky potrebné informácie o jeho príčinách a možných nápravných opatreniach. Vďaka týmto informáciám môžete prevziať kontrolu nad týmto vyčerpávajúcim stavom a zvonenie v ušiach natrvalo odstrániť.