Príliš veľa návštev reštaurácií rýchleho občerstvenia môže viesť k zvýšeniu alebo nahromadeniu toxínov v našom tele. Preto je rakovina hrubého čreva druhou najčastejšou príčinou úmrtí na rakovinu v Spojených štátoch. Domáci prostriedok na očistu hrubého čreva môže uľahčiť detoxikáciu našich čriev. Nezdravé návyky si osvojujeme kvôli nášmu rýchlemu životnému tempu.
Zdravé návyky
Nezdravé stravovacie návyky sú len jedným z mnohých zlozvykov, ktoré v tele vytvárajú toxíny. To ovplyvňuje funkciu hrubého čreva. Zanedbávanie správneho stravovania môže viesť k hromadeniu škodlivých toxínov v našom hrubom čreve. Tieto toxíny sa potom vstrebávajú do nášho tela a následne kolujú v krvi.
Na odstránenie týchto toxínov je dôležité zmeniť naše zlé návyky a zaradiť program očisty hrubého čreva. Pravidelné čistenie hrubého čreva môže zabrániť zápche, nadúvaniu a ďalším problémom, ako sú poruchy trávenia, nadúvanie, bolesti žalúdka, alergie na potraviny, bolesti hlavy alebo iné črevné problémy. Pomáha pri problémoch s vlasmi a kožnými problémami, ako aj pri udržiavaní čistej pokožky.
Vezmite na vedomie
Je však dôležité nenechať hrubé črevo čisté dlhšie ako týždeň.
- Dodržiavajte vyváženú stravu, ktorá zahŕňa polievky a šaláty.
- Do svojho jedálnička denne zaraďte dostatok čerstvého ovocia, zeleniny a vlákniny.
- Aby ste udržali svoje telo a tráviaci systém správne hydratované, vypite denne osem až desať pohárov vody s objemom 8 oz.
- Na prečistenie hrubého čreva sa môže použiť šťavová diéta. Najlepšie výsledky však prinesie šťava z čerstvého organického ovocia.
- Počas troch až štyroch dní môžete jesť len citrusové plody akéhokoľvek druhu a vodu.
- Preplachovanie slanou vodou vyžaduje, aby ste vypili dva litre čistej vody s dvoma čajovými lyžičkami morskej soli. Túto zmes môžete jednoducho užívať ráno a popoludní.
- Cesnak a fenikel prečisťujú systém tým, že odstraňujú škodlivé baktérie. Tieto bylinky môžete pridať do svojej stravy, aby ste zvýšili prínos prírodnej stravy.
- Pôst pomáha iným orgánom, napríklad pečeni alebo obličkám, odstraňovať toxíny z tela. Môže tiež zabezpečiť odpočinok pre váš systém.
Záver
Aj keď nesprávne čistenie hrubého čreva má niektoré negatívne vedľajšie účinky, produkty na čistenie hrubého čreva vám môžu uľahčiť preplachovanie hrubého čreva v pohodlí domova. Existuje mnoho produktov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa toxínov rýchlo a prirodzene. Uistite sa, že máte možnosť vyskúšať si ich bez rizika.