Firemná reklama znamenala pre Johna R. viac peňazí a oveľa viac napätia.Neurofeedback je v skutočnosti typ biofeedbacku, ktorý pracuje s funkciou mozgu. Štatistiky migrény sú neradostné. Ale len 1/2 týchto ľudí nazýva svoje bolesti hlavy "migrénou". Zo 12% osôb, ktoré trpia migrénou, sú ženy obeťami v pomere 3 ku aspoň jednej 1 oproti mužom. Príznaky vo všeobecnosti zahŕňajú strašnú pulzujúcu bolesť čiastočne hornej časti. Typická je nevoľnosť, ako aj citlivosť na svetlo alebo zvuk. Nepríjemné pocity môžu trvať celú noc alebo niekoľko dní.
Začiatok migrény
Migréna môže začať už v detstve a pretrváva počas celého života. Epizóda sa zvyčajne začína po nahromadení stresu a uvoľnení napätia. Prílev a odlev autonómneho nervového programu sa naruší a kolieska odpočinku sa roztočia. Viditeľná aura sa vyskytuje len 30% tohto obdobia, ale pre niektorých ľudí je to hlavný ukazovateľ.
Migrény sú často vyvolané nahromadením idiosynkratických prvkov. Tie sa môžu pohybovať od počasia až po víno. Migreničky bývajú veľmi zodpovední ľudia a pomerne úzkoprsí. Nemá zmysel informovať ich, aby sa uvoľnili. Najskôr musia pochopiť ako.
Biofeedback
Už mnoho rokov sa považuje za účinnú stratégiu pomoci pacientom s migrénou. Základnou metódou je výučba relaxácie pomocou zahrievania rúk. Väčšie prekrvenie prstov prináša teplo. Prostredníctvom reakcie strachu a úteku sa krv presúva z periférie.
Liečba biologickou spätnou väzbou je cvičenie pokusov a omylov pri zvyšovaní teploty prstov pomocou teplomeru. Cieľom je dosiahnuť 94,5º do piatich minút. To však vyžaduje usilovné cvičenie. Len málo ľudí si udrží písanie bez množstva šikovného povzbudzovania. Funguje pre 50% jednotlivcov alebo 50% nepohodlia v závislosti od toho, čo analýza namerala.
Technológie
S pokrokom v technológiách prišla aj efektivita obdobia. A účinnosť diplomov a podiel úspešných výsledkov. V súčasnosti existujú dve formy neurofeedback tréningu, vďaka ktorým je zastavenie migrény pomerne jednoduché pre viac ako 90% osôb s touto konkrétnou vyčerpávajúcou poruchou. Kombinácia metód nie je testovaná. Biofeedback sa začína supervíziou. Prečo sú jednotlivé čela holé zámky? Aby sa ochladila obrovská mozgová kôra v čele našej lebky! Pri pohľade na infračervenú fotografiu sa zdá, že každý program rozjasňuje celé čelo. Myslite na infračervený tréning ako na posilňovanie ľudského mozgu.
Zdá sa, že hodiny strávené zvyšovaním infračervenej teploty stimulujú neurocelulárnu činnosť. Aktivácia sa stáva lepšou samoreguláciou na kortikálnom generátore migrény. Výsledok vyzerá tak, že umožňuje mysli ukázať vypínač migrény.
Rozjasnenie mozgu
Ešte viac praxe v "rozjasňovaní mozgu" postupne zvyšuje možnosť odvrátiť migrénu skôr, ako sa začne bez vedomého úsilia. To môže prerušiť prebiehajúcu zúrivú migrénu do 20 minút. V primárnej štúdii na 100 osobách trpiacich migrénou, Z týchto sedení klient hovorí buď o množstve biofeedbacku, alebo o svojom obľúbenom filme. Nad premiestňujúcim sa prahom sa prehráva film. Ďalšia forma neurofeedbacku využíva EEG alebo elektroencefalograf na učenie mozgových vĺn.
Vždy, keď neurón vystrelí, ide o chemickú a energetickú udalosť. Ako v každej biologickej spätnej väzbe, zobrazenie biologického postupu vedie ku kontrole tejto funkcie. V skutočnosti sú k dispozícii domáce tréningové jednotky. Najpokročilejšie typy biofeedbacku mozgových vĺn si nevyžadujú žiadne špeciálne úsilie. Stačí počúvať vaše obľúbené skladby. Ak si želáte, môžete vyskúšať dynamickú grafiku. Informácie pochádzajú z krátkych prestávok v piesňach a grafike zodpovedajúcich príležitostiam zvýšenej turbulencie mozgových vĺn. Pauzy sú zvyčajne nastavené dostatočne často dopredu, aby boli užitočné a transformujúce a zároveň boli príjemným zážitkom. Potom sa zúži jazdný pruh.
Neurofeedback
Váš mozog sa stáva lepšie koordinovaným a oveľa komplexnejším. Skutočným problémom sú zabehané koľaje a štýly, ktoré si vytvárame, aby sme sa prehnane ovládali. Akýkoľvek fixný dizajn mozgových vĺn je v skutočnosti stratou slobody, znížením flexibility a oveľa menšou odolnosťou celého programu. Padať zbytočné prepätie je v skutočnosti trvalý výboj.
Prestať plytvať energiou je vítané odvíjanie, ktoré je normálne rozpoznané a zachované. Tieto prostriedky fungujú tak, aby generovali významnú a často úplnú úľavu pre extrémne vysoký podiel klientov. Takže keď to funguje, zdá sa, že to funguje dobre. Oba typy neurofeedbacku zvyčajne prinášajú dlhodobé oslobodenie od nadchádzajúcich migrén. Pri starostlivom vykonávaní sú oba typy neurofeedbacku bezpečné a neškodné, a to aj pre citlivých ľudí. Ďalšími účinkami neurofeedbacku sú výhody, ako je napríklad nižší stres, oveľa lepší spánok a zníženie psychickej rozprávkovosti.
Pamätajte si
Nežiaduce účinky sú zriedkavé, minimálne a samovoľne sa obmedzujúce, spravidla v dôsledku presadenia programu, ako je napríklad slepé vykonanie príliš veľkého množstva príliš skoro. Neurofeedback je pôsobivý v tom, že migrenikovi umožňuje vyhnúť sa strašným bolestiam hlavy.
