Odvykanie od fajčenia je ťažká závislosť. Fajčenie je cestou k rakovine, emfyzému a ďalším zdravotným problémom. Ak chcete prestať fajčiť, musíte mať túžbu prestať fajčiť. Na pomoc pri nikotínových abstinenčných príznakoch možno použiť prírodné bylinky a domáce prostriedky. Sú bezpečnejšie a nákladovo efektívnejšie ako tradičné metódy.
Bylinná pomoc
Mnohí ľudia sa pri odvykaní od fajčenia obracajú na bylinky. Sú známe už mnoho desaťročí a môžu sa používať na rôzne druhy liečby. Čaj z mimózy (mimosa hostsilis) je vždyzelený ker, ktorý pochádza z Brazílie a Mexika. Používa sa kôra na prípravu sviatočného nápoja. Tento čaj dokáže zlepšiť náladu, zmierniť úzkosť a pomôcť pri bolestiach hlavy spôsobených odvykaním od nikotínu.
Je bezpečný na pitie a môže sa používať v kombinácii s antidepresívami. Čínska bylina Cao Su tiež znižuje túžbu fajčiť. Mnohí fajčiari majú radi lobéliu alebo indický tabak. Niektorí veria, že spôsobuje nepríjemnú chuť tabaku, iní tvrdia, že upokojuje nervy a znižuje miernu depresiu. Na odvykanie od fajčenia môžete použiť aj domáce prostriedky.
Vezmite na vedomie
- Med je skvelým zdrojom potravín bohatých na vitamíny, enzýmy a bielkoviny, ktoré môžu pomôcť pri závislosti od nikotínu.
- Extrakt z hroznových jadierok a vysokoalkalické potraviny sú dva spôsoby, ako liečiť poškodené pľúca.
- Zmiešajte čerstvú nastrúhanú reďkovku a 2 lyžičky medu na šťavu. Je to skvelý spôsob, ako prestať fajčiť.
- Zmiešajte 2 polievkové lyžice jedlej sódy (hydrogenuhličitanu sodného) v pohári vody. Pridávajte ju do každého jedla.
- Ako náhrada za cigaretu sa môže použiť sladké drievko.
- Ďalšou možnosťou je hroznová šťava. Ak pociťujete nutkanie fajčiť, na okamžitú úľavu zjedzte niečo slané a/alebo si položte trochu soli na jazyk.
Záver
Ak sa chcete očistiť od všetkých toxínov a chemikálií, mali by ste použiť aj prírodnú metódu detoxikácie. To vám poskytne nový začiatok vo vašom úsilí prestať fajčiť. Tieto tipy a bylinné prostriedky vám pomôžu prestať fajčiť. Existuje mnoho dostupných zdrojov, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť. Urobte prvý krok a začnite.