Ako si prirodzene vyčistiť hrubé črevo O tom, aké dôležité je vyčistiť si hrubé črevo, ste veľa počuli od Oprah a na internete. Štúdie ukázali, že v hrubom čreve sa môže naraz nachádzať od päť do dvadsaťpäť kilogramov výkalov. To je veľa odpadu a môže vám spôsobiť ochorenie. Existujú dve hlavné otázky: Ako si vyčistiť hrubé črevo? Existuje mnoho spôsobov, ako si vyčistiť hrubé črevo. Tu sa budeme venovať najlepšiemu prirodzenému spôsobu jeho čistenia. Ak si plánujete vyčistiť hrubé črevo, je dobré sa najprv poradiť s lekárom. Nie je dobrý nápad robiť akékoľvek zásadné zmeny bez toho, aby ste dostali rozumnú radu a vyšetrenie, ktoré vám zaručí, že ste dostatočne zdraví. Potom sa môžete rozhodnúť, akú očistu uprednostníte.
Klystír
Klystír je dobrým prvým krokom pri očiste hrubého čreva. Tento postup sa používa už mnoho rokov. Tieto súpravy sa dajú kúpiť voľne predajné za rozumnú cenu. Hlavnou zložkou je voda. Je to jeden z najlepších spôsobov čistenia hrubého čreva. Bežne sa to nazýva hydroponická očista. Ak sa musíte zastaviť kvôli práci alebo zdravotnej pohotovosti, môžete tak urobiť. Najlepším spôsobom, ako si vyčistiť hrubé črevo, je však nadviazať na ňu jednou z mnohých možností. Na internete možno nájsť mnoho podrobných diét, ktoré vám pomôžu vybrať si správne potraviny na očistu hrubého čreva.
Zvyčajne ide o zeleninu s vysokým obsahom vlákniny, pšenicu alebo otruby. Vlákninu, ako je Syllium, nájdete v mnohých obchodoch s výživovými doplnkami. Ide o prírodné preháňadlo, ktoré sa môže pridávať do čajov a iných nápojov. V spojení s detoxikačným programom, o ktorom sme hovorili, sa môžu používať aj iné produkty, napríklad tablety na čistenie hrubého čreva.
Pri hľadaní tabletiek je dôležité uistiť sa, že sú vyrobené z prírodných produktov, a nie z chemikálií. Nie je dobrý nápad pridávať do nášho tela ďalšie chemikálie, ak je cieľom odstrániť škodlivé toxíny. Mnohé produkty a plány sa stali heslom, že si vyčistíte hrubé črevo. Pri hľadaní najlepšej metódy na čistenie hrubého čreva by ste mali zvážiť svoj životný štýl a návyky. Aby to fungovalo, budete musieť pravidelne cvičiť a piť veľa tekutín. Je tiež dôležité, aby ste mali neustále prístup k toalete. Uistite sa, že svoju stravu dopĺňate probiotikami. Keď si čistíte hrubé črevo, odstraňujete všetky baktérie vrátane tých potrebných. Probiotiká ich môžu nahradiť a udržať vaše zdravie. Tipy na čistenie hrubého čreva Blog.
Vezmite na vedomie
Ak uvažujete o detoxikácii, poskytnem vám muníciu, ktorú potrebujete na obranu pred kritikmi. Žijeme v toxickom prostredí a všetci sme náchylní na jeho toxíny. Očista hrubého čreva a detoxikácia ťažkých kovov je jedným z najlepších spôsobov, ako si v týchto podmienkach zachovať zdravie. Zlepší vaše zdravie a bohatstvo, ako aj vašu energiu. Máte časté prechladnutia, vysoký krvný tlak, bolesti, tráviace problémy, alergie alebo iné príznaky? Fajčíte, nadmerne pijete, jete spracované potraviny alebo užívate drogy? To všetko môžu byť príznaky toho, že vaše telo nie je schopné odstraňovať toxíny.
Naše telo sa nás snaží chrániť pred znečistením tým, že ho ukladá alebo vypúšťa. Naše telo to robí každý deň. Keď sú hladiny toxických látok príliš vysoké na to, aby sa mohli ľahko vypustiť, náš imunitný systém pokryje znečisťujúce látky sliznicou a pošle ich na cestu. V našom tele je viac "zlých vecí" ako kedykoľvek predtým a v dohľadnej dobe sa to nezlepší. Všetci poznáme príčiny tohto stavu: spracované potraviny, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy, nezdravá strava a nadmerné stravovanie. Ak k tomu pridáme sedavý spôsob života a nedostatok pohybu, máme dokonalý recept na rýchlu a bolestivú smrť.
Životný štýl
Najskôr si očistite telo a potom si upravte životný štýl. Najprv by ste mali vyskúšať očistu tela. Osobne používam očistu hrubého čreva spolu s detoxikáciou od ťažkých kovov. Nefajčím a drasticky som znížil príjem alkoholu. Snažím sa stravovať ekologicky a zo svojho jedálnička som vylúčil rýchle občerstvenie a balené potraviny. Toto je jemný návrh pre vás, aby ste urobili presne to isté alebo čo najviac. V niektorom z ďalších článkov sa budem venovať rôznym spôsobom očisty tela.
Váš výber bude závisieť od toho, čo považujete za najlepší spôsob, ako sa zbaviť toxínov obalených hlienom z tela a ako najlepšie vyčistiť črevá. Budete sa chcieť zbaviť "zlých vecí" a zlepšiť svoju stravu a odstrániť stres, aby ste si udržali zdravie. Tomuto obdobiu hovoríme "tranzitný čas". Čím dlhšie toxický odpad zostáva vo vašom tele, tým je pravdepodobnejšie, že bude hniť a znovu sa vstrebe do vášho systému. To môže zvýšiť riziko vzniku ďalších ochorení a iných ťažkostí. Vašou úlohou je zlepšiť kvalitu a množstvo stolice. Jeff Jacobs je hľadač pravdy. Cieľom tohto seriálu je vrhnúť svetlo na túto tému a zistiť, či sa dá obhájiť.