Existuje mnoho liekov proti bolesti hlavy na farmaceutickej báze, ale väčšina ľudí dáva prednosť prírodným, homeopatickým liekom na zmiernenie bolesti. Pri občasných bolestiach hlavy je možné používať lieky proti bolesti, ako je paracetamol alebo ibuprofén, alebo silnejšie voľnopredajné lieky pri častých migrénach. Pre ľudí, ktorí trpia bolesťami hlavy pravidelne, je lepšie používať prírodné metódy ako dlhodobé, každodenné analgetiká.
Aromaterapia
Často sú lacnejšie ako iné možnosti. Aromaterapia je populárna a účinná prírodná liečba na zmiernenie bolesti hlavy. Aromaterapia využíva esenciálne oleje, ktoré boli získané z rastlinných materiálov. Esenciálne oleje dokážu vytvárať vône, ktoré majú pozitívny vplyv na naše telo. Esenciálne oleje si môžete zakúpiť v miestnej lekárni alebo v obchode so zdravotníckymi potrebami. Esenciálne oleje sa dajú zakúpiť na homeopatické lieky.
Uistite sa, že kupujete len tie najlepšie oleje. Najúčinnejšie vône na zmiernenie bolesti hlavy sú levanduľa, santalové drevo, eukalyptus a mäta pieporná. Ja mám v kabelke malé množstvo mäty piepornej. Keď pocítim nástup migrény, zohrejte si trochu v ohrievači olejov. Vôňa rýchlo naplní miestnosť a niekedy sa migréna ani nedostaví. Zázvor môže pomôcť upokojiť žalúdok, ak máte migrénu a nevoľnosť. Oleje môžete aj miešať a vytvárať tak účinné kombinácie.
Pamätajte si
Skvelé "recepty" na aromaterapeutické zmesi nájdete v miestnej knižnici alebo na obľúbenom vyhľadávači. Esenciálne oleje môžete použiť na zmiernenie bolesti hlavy tak, že si olejom natriete spánky a potom si ľahnete na pokojné miesto. Bolesť hlavy zmizne približne za rovnaký čas, ako trvá, kým začnú účinkovať lieky proti bolesti. Môžete tiež zmiešať malé množstvo vody s 5 kvapkami levandule.
Po zaschnutí tekutiny navlhčite kus látky voňavou tekutinou. Priložte si ho na čelo alebo krk a nechajte ho chvíľu odpočívať. Mojím obľúbeným spôsobom rozptyľovania vône je použitie difuzéra. Relaxovať môžete aj vo vani s nevoňavým olejom do kúpeľa a ôsmimi kvapkami aromaterapeutických olejov. Ak sa vám žiadna z týchto možností nepozdáva, môžete vyskúšať metódu inhalácie. Pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja do misky s horúcou vodou. Približne na päť minút si položte hlavu na misku a prikryte ju uterákom.
Záver
Aromaterapia môže byť prirodzenou liečbou bolesti hlavy. Je však dôležité dávať pozor na to, ako dlho ste vystavení vôni. Aromaterapia môže byť prirodzenou liečbou bolesti hlavy, ak sa používa s mierou.
