Mnohí trpia migrénou. Niekedy si pacienti neuvedomujú, že trpia týmto ochorením. Mnoho ľudí sa mylne domnieva, že pulzujúce bolesti hlavy, ktoré zažívajú, sú normálne. Ak je bolesť hlavy taká silná, že sa opakovane a často opakuje, pacient usúdi, že trpí migrénou.
Úľava
Migréna sa okamžite nezmierni. Hoci existujú dočasné a krátkodobé lieky proti bolesti, stav nezmizne. Existujú niektoré ľudové prostriedky, ktoré možno použiť na zmiernenie bolesti pri migréne. Ľadové zábaly sú najobľúbenejším domácim prostriedkom proti migréne. Ľadové zábaly, ktoré si môžete kúpiť v obchodoch s potravinami a v lekárňach, sú určené predovšetkým na zmiernenie bolesti hlavy. Položte predmet na krk obete migrény alebo na čelo.
Môžete použiť aj mokrý uterák. Zložený uterák na tvár vložte do teplej vody a nechajte ho niekoľko minút schnúť. Potom si zmrznutý uterák oviňte okolo hlavy a očí, kým bolesť neprestane. Pri prevencii vzniku záchvatov migrény sú účinné aj slané potraviny. Ak máte pocit, že vás trápi záchvat migrény, môžete jesť čipsy Fritos, slané hranolky alebo iné slané potraviny. Pacienti, ktorí vyskúšali tento prostriedok, môžu potvrdiť, že by to mohlo úplne zabrániť záchvatu alebo ho oddialiť o niekoľko hodín.
Studené a horúce
To vám poskytne dostatok času na prípravu iných prostriedkov, ako sú ľadové zábaly alebo mrazené uteráky. Ďalším prostriedkom proti migréne je horúca vaňa. Počas bolestivého záchvatu migrény môžete tiež sedieť v kresle. Pod stoličku umiestnite horúcu vaňu. Potom si na vaňu položte nohy. Na zátylok si môžete priložiť aj kocky ľadu so studeným obkladom alebo uterákom. V priebehu niekoľkých minút by ste mali pocítiť, že bolesť postupne, ale isto ustupuje.
Táto aktivita funguje tak, že sa krv sústreďuje v chodidlách namiesto toho, aby sa zužovala v hlave. Tlak v hlave sa zníži a bolesť hlavy sa zmierni. Niektorí ľudia zistili, že na zmiernenie bolesti pri epizódach migrény stačí spánok. Odborníci radia, že najlepšou liečbou migrény je prevencia. Podľa vedeckých štúdií existujú spôsoby, ako môže pacient tomuto bolestivému stavu predísť.
Prevencia
Bolo by veľmi užitočné identifikovať spúšťače bolestí hlavy, aby bolo možné vypracovať stratégie prevencie. Pre tých, ktorí trpia migrénou, je dobré vyhýbať sa určitým potravinám, alkoholickým nápojom a kofeínu. Môžu existovať aj iné spôsoby liečby migrény, ktoré vaša rodina v minulosti používala. Pozitívny prístup k ochoreniu je skvelá vec.