Migren, özellikle 9'dan 5'e çalışıyorsanız ve işinizde verimsiz olmayı göze alamıyorsanız gerçek bir sorun olabilir. Ancak bu gibi baş ağrıları konsantrasyonunuzu ve ruh halinizi etkileyecek kadar şiddetli olabileceğinden yapılabilecek hiçbir şey yoktur. Migren, zihnin bir tarafı kullanılarak meydana gelen tekrarlayan baş ağrılarıdır.
Türleri
Sıklıkla tüm baş bölgesinde ortaya çıkan gerilim tipi baş ağrısına kıyasla, migrende rahatsızlık daha lokalize ve çok daha özeldir. Bununla birlikte, migren baş ağrıları genellikle herhangi bir uyarı işareti göstermediği için ne zaman ortaya çıkacağını tahmin etmek daha zordur.
Aslında, bu tür baş ağrıları en az beklediğiniz anda ortaya çıkacaktır. Bununla birlikte, bazı belirti ve semptomların gözlemlenebileceği migren formları bulabilirsiniz. Bir tür, genellikle klasik migren baş ağrıları olarak adlandırılan ve bundan muzdarip olan bireyin, aslında ortaya çıkmadan önce 'aura' olarak bilinen bir halüsinasyonu ziyaret edebileceği şeydir.
Auralar
Auralar, kişinin görme türünde ışıklandırmaya veya zikzak çizgilere benzeyen görünür halüsinasyonlardır. Halüsinasyon yaklaşık çeyrek saatten bir saate kadar sürebilir. Süre bir vakadan diğerine değişir. Ayrıca gözleri çevreleyen bölgelerde rahatsızlık, kısa süreli kör noktalar ve bulanık görme olabilir.
Yine de genellikle durup dururken ortaya çıkmaz. Migren baş ağrılarının altında yatan faktörler tartışılmaya devam etse de, atağı tetikleyebilecek predispozan faktörler bulabilirsiniz.
Migren
Migren temel olarak üst kısımdaki arterlerin tahriş olması veya daralmasından kaynaklanır. Damarların büyüklüğündeki değişiklikler, örneğin enfeksiyonlara bağlı lezyonlar ve iltihaplar gibi bazı tıbbi durumlardan kaynaklanıyor olabilir. Migrenler şiddetli ve sık hale gelirse, doktorunuza gitmeniz ve tıbbi yardım almanız önemlidir.
Özellikle göz bölgesinde aşırı efor ve aşırı yorgunluk şiddetli migrene neden olabilir. Majör depresyon ve anksiyete de göz önünde bulundurmanız gereken faktörler olabilir. Migren krizini başlatabilecek diğer tıbbi durumlar genellikle soğuk algınlığı, gıda ve diyet de olabilir.
Unutmayın
Bazı uzmanlar çikolata yemenin, espresso içmenin ve alkollü içecekleri kötüye kullanmanın greve katkıda bulunabileceğini düşünmektedir. Örneğin aşırı parlak ışıklar, aşırı gürültü ve güçlü kokular gibi duyusal tetikleyiciler de bir grevi tetikleyebilir.
