Sekiz yaşındaki oğlum migrenden muzdarip. Mahalledeki tıp merkezi bize diyet planından çikolata, peynir, kola ve maya özünü çıkarmamızı önerdi. Bunu hemen yaptık, ancak yine de ayda yaklaşık iki kez baş ağrısı çekiyor. Ağrı kesiciler yardımcı oluyor, ancak kraniyal osteopatinin uygun olup olmayacağını sorguluyorum. Daha önce travmatik bir doğum yaptı ve forsepsle hızlı bir doğum gerçekleştirdi.
Biliyor muydunuz?
Migren genellikle ergenlik çağında başlar; çocuklarda nadir görülür. Oğlunuzun migren yerine baş ağrısı yaşayıp yaşamadığını sorguluyorum. Migren, yarım anlamına gelen "hemi" ve kafatası anlamına gelen "crania" kelimelerinden gelir ve migrenin genellikle her zaman tek taraflı olduğunu gösterir. Oğlunuzun ya da kızınızın hızlı doğumu ve forsepsle doğurtulması, bebeğin kafasının doğum kanalından hızla geçmesi nedeniyle kafatasının genellikle ezilmesi ve boğazının zarar görmesi sorununun arkasındaki en olası nedendir.
Forseps kafatasına ve boğaza da zarar verebilir. Bu da boğazdaki omurların yanlış hizalanmasına neden olur. Bu durum meydana geldiğinde, omurlarda bulunan bir dizi kemikli, lifli kanalı anlatan vertebral arterler ezildiği için zihne giden kan akışı etkilenir.
Boyun Kasları
Stres ve gerginlik nedeniyle boyun kasları da gerilebilir ve bu da kan dolaşımının daha fazla kısıtlanmasına neden olur. Bir başka potansiyel sorun da zihne glikoz ve oksijen gitmesinin hayati bir yoludur. Zihin, glikoz ve oksijenin dolaştığı beyin omurilik sıvısı ile yıkanır.
Kafatası, sıvıyı dairesel olarak zorlamak için her dakika on iki kez daralır ve genişler, ancak sıkı boyun kas grupları ve yanlış hizalanmış kafatası kemikleri bu tekniği bozabilir. Sonuç olarak zihin yeterince iyi glikoz alamaz ve zarar görmeye başlar.
Diğer Faktörler
Baş ağrılarının ardında, örneğin gece boyunca diş gıcırdatmak gibi birçok başka olası faktör vardır. Bu, işitme odasının önünde yer alan çene eklemlerini travmatize eder ve çok ağrılı hale gelirler. Bu rahatsızlık şakaklara doğru yayılır ve şiddetli baş ağrılarına yol açar.
Her zaman burun akıntısını içermeyen tıkalı sinüsler de tetikleyici olabilir. Bunlar tipik olarak başın ön kısmında hissedilir. Genellikle sabahları ve ayrıca güneş altında daha kötü olurlar.
Diğer önemli nedenler arasında gıda alerjisi semptomları, dehidrasyon, kabızlık, düşük kan dolaşımı basıncı ve görme sorunları nedeniyle göz yorgunluğu sayılabilir.
Ne yapmalıyım?
Yine de günde en az altı bardak saf su için. Ferahlatıcı, sağlıklı ve tercihen organik gıdalar tüketin. Sitrik meyveler, çikolata ve şekerli yiyecekler, peynir, dondurma, gazlı içecekler, Marmite, konserve ve abur cuburdan kaçının. Oğlunuzun tekrar sırt üstü yatmasını sağlayın, ardından boğazının yanlarına ve omuzlarına neredeyse her akşam yatmadan önce beş dakika boyunca biraz Esansiyel yağ ile masaj yapın. Daha sonra başının altına tonda bir havlu koyun ve parmaklarınızla başını kavrayın.
Bugün ondan dikkatli ve sık nefes almasını ve başını omuzlarından hafifçe çekmesini isteyin. Yumuşak çekiş baş ağrılarını hafifletecek ve iyi dinlenmesine yardımcı olacaktır. Kaşlarının iç tarafındaki faktörleri iterek tıkalı sinüsleri arayın.
Sinüsler
Ağrı sinüslerin tıkalı olduğunu gösterir. Yatmadan önce her bir burun deliğine iki damla Sinüs Esansiyel yağı damlatın. Kulağından önce çene eklemlerini kontrol edin. Eğer hassaslarsa, düzenli olarak masaj yapın. Yumuşak bir yastık kullanarak uyuduğundan ve günde sadece kısa bir süre bilgisayar başında vakit geçirdiğinden emin olun. Oğlunuzla birlikte terapötik yoga, özellikle de kobra, yarı köprü ve salıncak pozları uygulayın. Bunlar Reserve Therapeutic Yoga'da açıklanmıştır.
