Amerikalılar yavaş yavaş gıdanın bazen en iyi ilaç olduğunun farkına varıyor. Dengeli, besin açısından zengin, sağlıklı bir diyet beden, zihin ve kalp için iyidir. Bekle, bazı yiyecekler penis sağlığı için de faydalı mı? Evet, olabilirler. Büyük adam için bir dizi fayda sağlamak üzere yenebilecek penis gücü gıdaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. Testosteronu artıran ve libidoyu yükselten birçok yiyecek vardır.
Ne Yemeli?
- Somon - Bu lezzetli balık selenyum ve magnezyum açısından zengindir. D vitamini testosteron seviyelerini desteklemeye ve sperm sağlığını korumaya yardımcı olur.
- Avokado - Sağlıklı omega-3 yağ asitleriyle dolu olan avokado kalp sağlığını destekler. Folik asit de avokadonun önemli bir bileşenidir ve libidonuzu yükselten hormon olan prolaktini düzenler.
- Temel Reis ıspanak konusunda haklıydı - Temel Reis. Bu yapraklı yeşil, erkekler yaşlandıkça sağlıklı testosteron seviyelerini korumak için hayati bir besin olan magnezyum açısından zengindir.
- Bok Choy - Bu turpgillerden sebze glukobrassisin içerir. Bu bileşik, vücudun fazla libido öldürücü östrojen hormonundan kurtulmasına yardımcı olur. Ayrıca cinsel dürtüyü artırır.
- Kereviz - Bu sebzenin insanları çıldırtan tek özelliği "sperm fırlatma" özelliği değildir. Androsteron (androstanol) ve androstanol (androstanol) olmak üzere iki steroidden yapılır. Kereviz, karşı cinsel zevki çeken ve uyarılmayı önemli ölçüde artıran androsteron ve androstanol içerir. İçinde ereksiyonları iyileştirmek için kan damarlarını genişleten L-arginin de bulunur.
- İncir - Bu lezzetli iyilik parçaları lif, potasyum, magnezyum ve diğer seksi zaman yapıcılarla doludur. Bu kombinasyon feromon salınımını artırır, bu da daha fazla aşkla sonuçlanır. Doğurganlık, olimpiyat düzeyinde yüzücülerin altın madalyaya ulaşmasını gerektiren bir beyin sorunudur. Bu yiyeceklerden her gün bir ila iki tane yerseniz yakında ninniler söylemeye başlayacaksınız.
- İstiridye - Günlük çinko dozunuzu almak için günde iki istiridye yeterlidir. Bu mineral sperm sayısını ve hareketliliğini artırır.
- Havuç - Bebek yapan tavşanın en sevdiği yiyeceklerden biri havuçtur. Progesteronu (sperm oluşumunu teşvik eden bir hormon) düzenleyen A vitamini bakımından yüksektirler.
- Brezilya Fıstığı - Yüksek dozda selenyum almak için günde birkaç tane alın. Bu, sperm üretimi ve hareketliliği için çok önemlidir. Bu yiyecekler sizi (alkışlayın!) pompalayacaktır! Midillinizi Arap atı yapmak için her gün bir tane ekleyin.
- Pancar - Tamam, pancar ya sevilecek ya da nefret edilecek bir şey olabilir. Her yerdeki erkekler buna katılmalı. Pancar, nitratlar açısından zengindir ve bu da onları büyük vazodilatörler yapar. Kan damarlarını açabilir ve daha güçlü, daha uzun ereksiyonları teşvik etmek için kan akışını uyarabilirler.
- Muz - Chiquita muzunun bu kadar mutlu görünmesine şaşmamalı. Bromelain kanı incelten ve testosteronu artıran bir enzimdir. Muzlar bromelain açısından zengindir. Muz, kan dolaşımına yardımcı olan ve bele mecazi bir muz getiren potasyum açısından zengindir.
- Biber - Penis için penis gücü gıdası sürpriz değil. Kapsaisin, sinirleri uyaran ve kalp atış hızını artıran bir kimyasaldır. Ayrıca vücudu endorfin ve diğer "iyi hissettiren" hormonlarla doldurarak seks yoğunluğunu artırır. Bu penis gücü gıdaları genel sağlığınız için iyidir ve dengeli beslenmenizin bir parçası olmalıdır.
- Sardalya - Keto kalabalığı tarafından sevilen bu gümüşi balık, bir kişinin günlük D vitamini alımının neredeyse üçte birini içerir. Testosteron seviyelerini koruduğu ve erektil disfonksiyonu önlediği kanıtlanmıştır.
- Elma - Flavonoid quircetin içerdikleri için elma, prostat hücrelerinde prostata özgü androjenle düzenlenen tümör belirteçlerini azaltır. Bu, bir erkeğin prostat kanseri geliştirme şansını azaltmaya yardımcı olabilir. Penis gücü gıda planınızı, tek bir kolay kaydırmada birden fazla vitamin ve mineral sağlayan bir şey ekleyerek tamamlayabilirsiniz.
