Genel sağlık ve esenliği korumak için vücudunuzda doğru miktarda testosteron bulunması önemlidir. Bir steroid hormonu olan testosteron, libido ve enerjinin artmasının yanı sıra osteoporoza karşı koruma için de gereklidir. Bu hormon ayrıca ses modülasyonu, saç modelleri, kaslar ve kaslar gibi belirli erkek özelliklerini de destekler. Testosteron bir erkek hormonu olmasına rağmen, kemik ve kas gücü için kadınlar tarafından da gereklidir.
Erkek İnsan
Yetişkin bir erkek insan, kadın meslektaşlarından sekiz ila on kat daha fazla testosteron üretir. Ergenlik döneminde erkeklerde testosteron üretiminde bir artış görülür. Normal testosteron seviyeleri kan dolaşımında 359 ila 1230 nanogram arasındadır. Yaşlandıkça testosteron üretimimiz azalır. Bu azalma düşük cinsel dürtü ve sürekli yorgunluğa neden olur. Ayrıca depresyona ve güç kaybına da yol açar. Erkeklerde düşük testosteron seviyesi kalp krizi ve obezite riskini artırabilir.
Düşük testosteron seviyeleri, testisler tarafından yetersiz testosteron üretiminden kaynaklanmaktadır. Bu durum vücut üzerinde geniş kapsamlı bir etkiye sahip olabilir ve birçok fizyolojik, kimyasal ve hormonal değişikliğe neden olabilir. Testosteron üretimindeki düşüş sadece yaştan kaynaklanmaz. Amerika Birleşik Devletleri'nin en iyi hormon araştırma laboratuvarlarından biri olan ZRT Laboratuvarı'ndan PhD David Zava'ya göre düşük testosteron seviyeleri birçok faktörden kaynaklanabilir.
Düşük Testosteron
Düşük testosteron üremesine çevresel toksinler, depresyon ve uzun süreli stres neden olabilir. Yaşam tarzı da bu hormonun üretiminde rol oynayabilir. Kötü beslenme, aşırı içki, sigara ve yetersiz egzersiz testosteron üretiminin düşmesine neden olabilir. Hipertansiyon, reçeteli ve reçetesiz ilaçlar, ameliyatlar, kanserler, enfeksiyonlar ve diğer faktörler de düşük testosteron üretimine neden olabilir. Yaşam tarzınızı değiştirerek, daha iyi beslenerek ve egzersizi günlük hayatınıza dahil ederek testosteron seviyelerini artırabilirsiniz.
Araştırmalar, egzersiz ve diğer fiziksel aktivitelerin testosteron seviyelerinde önemli bir fark yaratabileceğini göstermiştir. Ancak aşırı antrenmandan kaçınmak için bu aktiviteler doğru şekilde yapılmalıdır. Aşırı antrenman yorgunluğa neden olabilir ve kısırlığı azaltabilir. Sperm miktarını ve kalitesini geçici olarak azaltır. Bunun nedeni, vücudun egzersiz sırasında vücudunu inşa etmek ve geliştirmek için kelimenin tam anlamıyla "kendini öldürmesidir". Normal hücre gelişimini sürdürmek için dinlenmeye ihtiyacı vardır. Yoğun fiziksel aktivite kan dolaşımınızdaki hormon seviyelerini düşürebilir ve bu da sperm üretimini etkileyebilir. Üç gün sonra sperm seviyeleri neredeyse normale döner.
Antioksidanlar
Kahvedeki antioksidanların sperm kalitesini korumaya yardımcı olabileceğini söylediler. Bu ayarlamalar başarılı olmayabilir. Eksikliği tedavi etmek için başka seçenekler de mevcuttur. Testosteron eksikliğini tedavi etmek için haplar, yamalar, enjeksiyonlar ve bantlar dahil olmak üzere çeşitli seçenekler mevcuttur. Piyasada bitkisel takviyeler ve vitaminler gibi hormon seviyelerini artırdığını iddia eden birçok ürün bulunmaktadır. Testosteron üretimini artırmak için replasman tedavisi de kullanabilirsiniz.
Testosteron replasman tedavisinin faydaları arasında artan kas kütlesi, artan kemik yoğunluğu ve enerji seviyelerinin yanı sıra azalan anksiyete ve sinirlilik yer alır. Düşük testosteron seviyeleri birçok yaşlı erkeğin sağlığı ve refahı için bir tehdit oluşturabilir. Bununla birlikte, karmaşık tedaviler vardır. Bir doktor veya diğer tıp uzmanlarıyla konuşmak, düşük testosteron seviyeleri için farklı tedavilerin faydalarını ve dezavantajlarını tartmanıza yardımcı olmak için iyi bir fikirdir. Erkeklerde testosteron seviyelerini artırmak mümkündür, ancak yalnızca tıp uzmanlarının rehberliğinde.
Hormon Replasmanı
Erkekler için hormon replasman tedavisi (HRT), testosteron seviyeleri alışılmadık derecede düşük olan kişilere uygulanan bir tedavidir. Bu tür HRT daha sık testosteron replasman tedavisi olarak bilinir. HRT, testosteron replasman ilaçları genellikle temelde yasal olarak satılan anabolik steroidlerdir. Anabolik steroidler dediğimizde, sporcular tarafından güç ve kas kütlesini artırmak için kullanılanları belirtiyoruz. Temelde yasa dışıdırlar ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilirler. Günümüzde, ürünler ve hormon ikameleri yoluyla yasal olarak satılmaktadırlar.
Ürünler internet üzerinden serbestçe satın alınabilirken, hormon replasmanlarının doktor reçetesine ihtiyacı vardır. Yasal ya da yasadışı olsun, bu sağlık takviyeleri ve hormon replasmanları ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Özellikle erkekler için HRT, ilaç şirketleri tarafından genel olarak reklamı yapılanın aksine, hormon replasman tedavisi güvenli değildir. Su tutmadan prostat gelişimine kadar, hormon replasman tedavisi muhtemelen bugün piyasada yasal olarak satılan en zararlı ilaçlar olarak kabul edilebilir. Tedaviye başladıktan sadece birkaç ay sonra, hormon replasman tedavisi yöntemleri ile reçete edilen birçok erkek su tutma şikayetinde bulunur.
Şişme
Şişlik genellikle ayak bileklerinde veya kalça ve bacaklarda görülür. Bu duruma genellikle yüksek kan basıncı veya konjestif kalp-damar yetmezliği eşlik eder. Uyku apnesi, kişinin uyurken bir süreliğine nefes almayı bıraktığı bir durumdur. Hormon replasman tedavisi gören erkeklerde bu durumun görüldüğü birçok vaka bildirilmiştir. İlginç bir şekilde, kamuoyu bu olasılık konusunda uyarılmış olmasına rağmen, ilaç şirketleri bu gerçeği reddeden birçok açıklama yapmıştır. Onların vardığı sonuca göre, testosteron replasman tedavisi ve anti horlama arasında ilişki kuran araştırmalar zayıftır ve daha fazla araştırma gerektirmektedir.
Testosteron eksikliği olan erkeklere hormon replasman tedavisi uygulandığında, testisler organik testosteron üretimini tamamen durdurmaya başlar. Bu sorun kısa süreli ya da kalıcı olabilir. Bu nedenle, çoğu doktor bu tür bir tedaviyi halihazırda çocuk sahibi olan erkeklere uygulamayı tercih etmektedir. Bu risk sadece bir olasılık değil, aynı zamanda bu tür bir ilaç kullanan herkes için mutlak olduğu gösterilmiştir. Erkekler östrojene dönüşen bir miktar testosteron içerir, ancak normalde jinekomasti (göğüs büyümesi) gibi östrojenik istenmeyen etkilere neden olacak kadar yeterli değildir.
Takviyeler
Bununla birlikte, özellikle hormon replasman tedavisi yoluyla ek testosteron dozları alırken, çoğu estradiole dönüşür. Bunun sonucu olarak, erkeklerde göğüs büyümesi gibi dişileşmiş özellikler ortaya çıkar. Bununla birlikte, oral testosteron ikamesi kullanan herkes için, gelişmiş karaciğer problemlerine sahip olduğu bildirilen önemli miktarda erkek vardı. Bu arada, tüm hormon replasman ilaçları üreticilerinin ürünleriyle çalışırken karaciğer yetmezliği olasılığından bahsetmelerinin temel nedeni de budur.
Testosteron replasman tedavisinin muhtemelen en önemli istenmeyen etkileri, kırmızı kan hücresi kütlesi ve hemoglobin aralıklarındaki artıştır (Polisitemi). Bu durum özellikle yaşlı erkekler için geçerlidir, çünkü kan hücresi kütlesindeki artış kalp krizlerine yol açabilir, erkekler için hormon replasman tedavisi prostat büyümesine neden olabilir. Prostat büyümesi idrara çıkma sorunlarına neden olabilir ya da daha da kötüsü kanserli prostat hücrelerinin gelişimini teşvik edebilir. Prostat kanserinin yaşlı erkekler için gerçekten yaygın bir kanser olduğunu ve kanser ölümlerinin arkasındaki bir sonraki en yaygın neden olduğunu belirtmek kayda değerdir.
