Головний біль при мігрені часто буває сильним. Головний біль при мігрені може бути настільки сильним, що ви відчуваєте, що хочете згорнутися калачиком у кутку, поки він не пройде. Навіть без рецепта лікаря існує ефективне лікування мігрені. Першим кроком є розуміння причин, що викликають мігрень. У кожного це відбувається по-різному. Жінки в два-три рази частіше страждають від сильних нападів мігрені, ніж чоловіки.
Мігрень
Важливо вести щоденник своїх мігреней, щоб відстежувати, коли вони виникають і що їх провокує. Нестача сну або регулярний режим сну. Існує багато інших тригерів, але це найпоширеніші. Буде легше контролювати та уникати нападів мігрені, якщо ви зможете звузити коло причин, що її викликають.
Мігрень з аурою - це коли ви відчуваєте візуальні відчуття в результаті нападів мігрені. Ці симптоми можна лікувати за допомогою ліків, що відпускаються за рецептом. Обов'язково розкажіть про ауру мігрені своєму лікарю. Якщо мігрень почалася, вам потрібно знайти полегшення. Ось кілька швидких засобів від мігрені.
Пам'ятайте
Різні люди мають різний досвід з різними методами лікування, тому не засмучуйтеся, якщо якийсь із них вам не підходить. Продовжуйте пробувати, поки не знайдете найкраще рішення для своєї мігрені. Аспірин та інші знеболювальні. Вони не вилікують мігрень, але можуть зменшити біль. Ви можете прикласти до голови гарячий або холодний пакет. Комусь допомагає гаряча, а комусь холодна. Швидкий спосіб зігріти шкіру - погріти вологий рушник у мікрохвильовій печі.
Щоб охолодити його, ви також можете покласти вологий рушник у морозильну камеру. Потім прикладіть його до голови. Солоні закуски - хороший варіант. Багато людей повідомляють, що це допомагає запобігти нападам мігрені. Масаж голови. Масаж голови може бути чудовим способом зняти напругу. Попросіть не розтирати скроні, а зосередитися на решті. Після того, як ви визначите, який з них дає вам найкраще полегшення від мігрені, ви можете поєднати його з холодним або гарячим компресом.
Висновок
Ключ до будь-якого нового плану лікування мігрені - визначити тригери і працювати над тим, щоб запобігти якомога більшій кількості нападів мігрені. Потім ви можете розглянути інші засоби від мігрені, щоб знайти той, який найкраще відповідає вашим потребам. Оптимізувавши лікування мігрені, ви можете зробити головний біль рідшим і більш контрольованим.
