Головний біль при мігрені може бути сильним і виснажливим. Найважчі форми мігрені можуть унеможливити нормальне життя. Ви можете допомогти собі, якщо страждаєте від мігрені. Що таке мігрень? Причина мігрені невідома. Мігрень, важка форма головного болю, може бути викликана будь-якою частиною голови. Він може тривати кілька годин або навіть кілька днів.
Ви знали?
Мігрень може бути ендемічним захворюванням для будь-якої людини у віці від 15 до 55 років. Вона частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, і частіше у тих, хто страждає на мігрень. Хоча причини мігрені не відомі, існує кілька можливих тригерів. Мігрень частіше трапляється у тих, хто має проблеми зі сном і занадто багато їсть.
Напади мігрені також можуть бути спровоковані неправильним харчуванням або надмірним вживанням їжі. Напади мігрені також можуть бути спричинені зовнішнім оточенням. Цього слід уникати, якщо у вас були напади мігрені в минулому.
Менструальний цикл
Жінка може відчути напад мігрені, якщо у неї відбуваються гормональні зміни під час місячного циклу. Хоча прямого зв'язку між гормонами та мігренню немає, жінкам слід бути готовими до нападу мігрені під час місячних. Дехто вважає, що снодійного або знеболювального може бути достатньо, щоб запобігти нападам мігрені та дисменореї.
Стрес
Напади мігрені також можуть бути спровоковані неприродно високим рівнем тривоги та стресу. Люди, які страждають на мігрень в анамнезі, повинні докладати зусиль, щоб не відчувати стрес або тривогу, якщо вони хочуть уникнути нападу мігрені. Існують як природні, так і медикаментозні методи лікування, які можуть допомогти вам впоратися зі стресом, якщо це ваш випадок.
Клімат і температура
Зміни клімату можуть впливати на настрій, перевертні та інші речі. Погода також може впливати на частоту нападів мігрені. Якщо вам сумно за певних погодних умов, будьте готові до нападу мігрені. Напади мігрені можуть бути спричинені звичками. Ви можете виключити ці звички зі свого повсякденного життя, що зменшить ймовірність страждання від нападів мігрені.
Продукти харчування
Згідно з дослідженнями, існують певні продукти, які можуть викликати напад мігрені. Хоча добавки є найпоширенішим тригером нападів мігрені, точний тип їжі, який їх викликає, часто визначається в кожному конкретному випадку окремо.
Класика
Мігрень може тривати до 30 хвилин. Цей тип мігрені частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків.
Спільне
Хоча звичайна мігрень не спричиняє погіршення чутливості, вона все ж може викликати запаморочення і блювоту. Ваш лікар повинен знати подробиці про ваш стан. Це включає частоту головного болю та уражені ділянки.
Висновок
Тривалість нападів, а також будь-які можливі тригери. Ліків від мігрені не існує. Навіть здоровий спосіб життя не гарантує захисту. Однак ваші друзі та родина можуть допомогти вам полегшити біль, спричинений мігренню. Якщо симптоми не зникають, негайно зверніться до лікаря.
